作为新妈妈、新爸爸，需要掌握宝宝的体温变化，以防发生感冒等疾病，我们可以使用体温计或者感觉来测量宝宝的体温，尽量让宝宝的体温保持在最佳温度36℃~37℃之间，下面介绍几个办法，帮助你更好的照顾宝宝。

新生儿测体温常取腋下。量体温之前，将体温计甩到35℃以下，用棉花蘸酒精擦拭消毒后再用。体温计的水银囊那头放在宝宝的腋下，将表夹住，经3~5分钟后取出。看体温计的刻度时，应横持体温计，缓慢转动，便可以看清体温计所示的刻度。体温计用完后，要用75%酒精消毒后存放备用。

如果没有体温计，可以通过触摸小儿的额头或身体来确定是否发热或体温过低，这要全凭大人的感觉了。早产儿、重病儿不但不发热，还可能会出现低体温。可触摸小儿的小腿和腋窝来判断，如发冷，常预示体温不升。有时小儿包裹不当，手脚也会发凉。40℃以上为超高热，应当及时采取措施降温。

新生宝宝的最佳温度宜在36℃~37℃之间，如果宝宝体温低于36℃，则应给宝宝适当添加衣服或提高周围环境温度。若宝宝体温低于35℃，则为体温不升。如果宝宝体温高于37℃，则应给宝宝松开或适当减少一些衣被，同时避免周围环境温度过热，引起宝宝体温继续升高。