有的妈妈在刚刚生完宝宝的第一周，会出现胸部十分肿胀、敏感、发热、有肿块、胀得很不舒服，有时一直会胀到腋窝的位置，可能还会有一点点发烧。这就是胀奶的现象。

胀奶的处理：

首先，妈妈们要记住胀奶是个有利的信号，它说明：您正在分泌喂养宝宝的乳汁，并且很快，在宝宝的帮助下，您会分泌适合的奶量。这时您要注意以下几点：

戴支撑性好的胸罩，晚上睡觉时也不要摘下来。确保胸罩合身，不会过紧。

多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。每次要让宝宝左右两边乳房都吃到。

如果您的乳晕（乳头周边深色的部分）过硬，宝宝会很难含住乳头。为了减小对乳头的损伤，帮助宝宝含住乳头，您可以先用手挤奶或使用吸奶器吸出些奶水，直到乳晕部分开始变软。在洗澡的时候可能更容易挤奶，热水本身就能很好的使乳晕变软。这个过程需要花些时间，要耐心一点，不断尝试。

如果奶水太充足，您可以偶尔用吸奶器吸出过多的奶水，这不会使问题加重。乳房分泌奶水过多只会发生在宝宝正常吃奶却又经常性使用吸奶器、超出宝宝需要的情况下。

有些妈妈们发现，宝宝吃奶的时候，轻轻的按摩乳房会有帮助。这样做可以促进奶水流通，有助于缓解乳房的紧绷和不适。

虽然没有理论支持，但是有些妈妈推荐在哺乳完，用冰包冰敷一小会儿。装在塑料袋里的碎冰应该也可以。

有些妈妈发现用新鲜的卷心菜叶子敷在乳房上很有用，不过这也没有什么理论依据。卷心菜叶子可能会起到冷却的作用，但是它并不能使奶水及时有效地排出体外，而这才是导致胀奶的真正原因。

如果您感到十分疼痛，可以吃一些轻度止痛药，例如对乙酰氨基酚。

胀奶的原因：

在生完宝宝的2～6天，有的妈妈乳房会下奶让宝宝吃。这会使更多的血液流向乳房， 并使周围的一些乳腺组织膨胀。这些都会导致乳房充满、胀大、感觉胀奶。

并不是每个新妈妈都会经历真正的胀奶。有一些新妈妈的胸部只是微微有些胀，但是有一些新妈妈的胸部却异常的胀大、坚硬。不管哪种情况，胀奶应该只是暂时的现象，等到您的宝宝能够很好的含住乳头并吃到需要的奶量时，情况会慢慢有所好转。

向前看：您会很快度过这个阶段，能够享受和宝宝的愉快哺乳时光。

胀奶的情况会持续多久？

妈妈乳房胀奶的现象一般会在24～48小时内得到缓解，经常地有规律地喂宝宝有助于解决这一问题。

如果您选择不喂母乳，而是给宝宝吃配方奶，您会发现当您下奶时，乳房会胀得很不舒服。通常情况下，吃点止痛药并戴上支撑性好的胸罩就可以了。偶尔的情况下，如果胀奶十分严重，您可能需要用手挤出一些奶水来帮助缓解乳房的紧绷。