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产后护宫食谱:麻油鸡腿

2016-08-16

材料:

鸡腿35g、老姜3片、开水适量、黑麻油1汤匙、米酒2汤匙。

做法:

1.鸡腿洗净切块;备用。

2.将黑麻油放入锅中烧热,爆香姜片后,加入鸡腿块炒八分熟后,续加入开水、米酒烧煮焖烧20分钟,即完成。

营养功效:

此道汤品专门为产后妈咪推荐,有助于受伤子宫尽快复原。因为麻油中的不饱和脂肪酸能降血压,也可促进子宫收缩。而老姜去寒保暖,对预防产后的子宫动脉硬化和阻塞也很有效果。

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