幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后护宫食谱:麻油鸡腿
2016-08-16
材料:
鸡腿35g、老姜3片、开水适量、黑麻油1汤匙、米酒2汤匙。
做法:
1.鸡腿洗净切块;备用。
2.将黑麻油放入锅中烧热,爆香姜片后,加入鸡腿块炒八分熟后,续加入开水、米酒烧煮焖烧20分钟,即完成。
营养功效:
此道汤品专门为产后妈咪推荐,有助于受伤子宫尽快复原。因为麻油中的不饱和脂肪酸能降血压,也可促进子宫收缩。而老姜去寒保暖,对预防产后的子宫动脉硬化和阻塞也很有效果。
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