夏日炎炎似火烧，夏天坐月子本就是个痛苦的事情，想吹风老人们就说，吹风会得“产后风湿”，如果得了“产后风湿”，阴天下雨关节痛、腰疼、脚跟疼，一辈子都好不了。俗语说：不听老人言，吃亏在眼前。在酷热的夏天，也会出现产后风湿吗？

夏季的产后风湿闷热的天气是导致产后风湿的主要原因。

产后风湿的症状比较多，有时候像感冒，有时又像神经痛，但在比较严重时，必须住院治疗。在酷热的夏季，由于体力下降，很容易导致产后风湿。

夏季产后风湿的主要原因有：怀孕与分娩所引起的血液损耗、闷热天气引起的食欲低落、血液再造功能下降，以及血液循环受阻等。

夏季如何避免产后风湿？1.室内温度：室内温度只须克服地板的寒气

在产后调理期间，如果室内温度过高，反而容易导致各种细菌感染，而且容易造成体力不支。在夏季分娩时，室内温度只需要克服地板的寒气即可，因此必须适当地降低室内温度。

2.卫生管理：用温水简单的沐浴

如果在夏季分娩，由于洗澡的次数不能过于频繁，因此很容易导致各种产后疾病。闷热的天气和过高的室温，很容易使孕妇出汗；但在分娩一周后绝对不能用冷水洗澡，饭如果汗水较多，也要用温水简单的淋浴。在破腹产的情况下，腹部伤口愈合之前不能淋浴，但可以用热毛巾擦拭身体。

3.在冷气房时的注意事项：电风扇与空调的风向应该调到侧面

如果猛吹冷风，就会导致产后风湿，即使不吹凉风，只要赤脚踩在地板上，也会导致腿部产后风湿。在分娩以后，由于流汗量很大，因此孕妇比一般人更容易着凉，如果流汗过多，还会导致脱水。如果想打开电风扇或空调，就应该把风向调到侧面，同时要穿吸汗的衣服，并盖上薄被。另外，还要经常打开窗户，使室内空气流通。

4.预防炎症：每天坐浴2-3次，而且要经常消毒手术部位

在夏季，会阴部很容易发炎，因此要特别注意预防。为了使伤口尽快愈合，每天至少要坐浴2-3次。这样，不仅能提高伤口的愈合速度，而且能改善心情。在坐浴之后，必须及时擦干身体，这样才能预防炎症。在破腹产的情况下，应该注意预防手术部位的伤口发炎。

5.用餐时的注意事项：不能喝冰凉的饮料和其他冰品

在分娩以后，胃脏、牙齿、关节等部位都比较脆弱，因此必须避免冰凉的食品。如果喝凉水或冷饮，就会导致风齿症。另外，不能吃刚从冰箱取出的蔬菜或水果，必须在室温下消除寒气后才能食用。如果口渴，就用温热的麦茶来代替冷饮。

6.服装：宽松的长衣与长裤

在分娩一周后，应该穿长袖的衣服，在经常出汗时，还可以穿较宽松的衣服。尽管是夏季，地板还是比较凉，因此必须穿室内拖鞋或袜子。如果气温过高，可以脱去外衣，但要注意预防寒气。

7.使用束腹带：在站立时使用束腹带，但在睡觉时应该脱去

在分娩后，为了加快子宫的恢复速度，并让怀孕中松弛的的腹肌复原，应该持续使用束腹带。但如果气温过高，就可以不用束腹带。如果在闷热的夏季使用束腹带，就会感到胸闷，并会引发各种皮肤疾病，因此在平时活动中可以使用束腹带，但睡觉时则应该脱掉。