幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:菌类烩四素的做法
2016-08-16
原料:
洗净的蘑菇、草菇、冬笋切厚片、青豆若干。
制作:
1.锅上火,把蘑菇、草菇、冬笋先过一下油,沥干;
2.再起油锅,油热后下蘑菇、草菇、冬笋和青豆,加料酒、盐和高汤烧沸后转中火至熟,用水淀粉勾芡浇上麻油即可。
营养:
清淡爽口的烩四素让人在干燥的秋冬感受春天的清新,整粒的青豆(即大豆)含有豆胶,能通便清肠,帮助产后的妈咪维持良好的胃肠功能。
上一篇:产妇营养食谱:豆腐南瓜饼
下一篇:新妈妈远离导致宝宝身体不适的食物
更多
中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)
大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜
大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群
大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)
小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)
大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍
大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁
大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎
中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb
小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-