幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:虾仁炒百合
2016-08-16
用料
虾仁300克,百合1颗,红椒和盐各适量。
做法
1、将百合剥成几瓣,洗净;将红椒洗净后切成小片。
2、将虾仁剔去虾线和肠泥后洗净,用刀将背部划开。
3、将锅置于火上,倒入底油,待油热后倒入虾仁翻炒片刻,然后加入百合和红椒,加少许清水继续翻炒。
4、待虾仁熟透后,调入适量盐翻炒均匀即可。
特点
此菜具有安神清心、助眠、通乳催乳的功效。
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