幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >恢复体力良补麻油鸡
2016-08-16
麻油鸡:
功效:滋补营养,恢复体力。
材料:鸡肉(老母鸡最佳)半只,带皮老姜7片,麻油45 ml,水450ml。
做法:
1.鸡肉洗净切成块状,老姜洗净切成薄片;
2.麻油以大火烧热,放入姜片后改转小火爆至褐色,但不能焦黑;
3.转大火,放入鸡块炒至鸡肉约七分熟;
4.将水由锅子四周往中间淋入,加盖煮滚后,转小火煮30至40分
钟即可。
使用阶段:
产后第三周至月子结束食用
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