产妇食谱:木耳红枣羹-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:木耳红枣羹

产妇食谱:木耳红枣羹

2016-08-16

木耳红枣羹的做法

今天推荐一款我特别喜欢的红枣木耳羹,制作简单,香甜可口,最重要的是改善肠胃的效果非常好,可以说立竿见影水水的肠胃一直不大好,尤其在工作忙,压力大的时候,饱受便秘痛苦。也曾尝试一些通便茶之类的东西,发现都是有点致泻的中草药,治标不治本,还会让肠胃产生依赖,就停用了。后来在朋友的推荐下,尝试了一次这个红枣木耳羹,早上空腹喝,当天就看到效果了,非常神奇。

很多妈妈在孕期也会有便秘的苦恼,如果妈妈没有血糖高的烦恼,也可以试试这个红枣含糖量是很高的。我孕前、孕中期每天都会喝几勺这个羹,不仅缓解便秘,连孕中期的贫血也得到很好的缓解。我孕晚期查出高血糖,就没再喝这个,改喝红枣水,对孕期便秘的缓解效果也很突出。

关于红枣和木耳的功效,就不用多说了。这两种食材几乎可以说是女人的恩物,组合起来的红枣木耳羹不仅可以缓解便秘,还能润燥补血,但是这个不能一次吃太多,2-3勺就好。如果身体湿气重的朋友,也需要适量少吃一些。

1.红枣洗净,去核泡软;木耳泡软洗净,摘去根部备用

2.将1倒入豆浆机,按米糊键,等待完成即可

烹饪技巧

1、木耳的量差不多是红枣的三分之一。我这个量差不多吃一周。这样做出来已经很甜了,无需再加糖了。

2、如果没豆浆机,可以直接把红枣木耳放锅里煮熟后,放入搅拌机打碎。

3、做好的红枣木耳羹放冰箱,吃的时候,舀两勺,用开水调成温热即可饮用。不建议直接喝冷的,对肠胃刺激太大,保健功能会大大折扣。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

与“产妇食谱:木耳红枣羹”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇食谱:木耳红枣羹”还看
产妇能吃洋葱吗
产妇养血止血食谱藕饼
产妇下奶食物
手术后吃什么伤口愈合快
哺乳期能吃猕猴桃吗
猜你喜欢
小孩流鼻涕怎么办宝宝流鼻涕怎么
小儿感冒的食疗方法宝宝感冒吃什
3个月宝宝的发育标准是什么
宝宝咳嗽有痰吃什么药好得快
准妈妈的预产期注意事项
小孩感冒流鼻涕的自然疗法
宝宝感冒咳嗽是怎么回事
产妇不能吃的水果有哪些?
产前综合征治疗方案对比
产后推荐的水果都有哪些?
宝宝腹胀的原因宝宝腹胀该如何用
小儿咳嗽有痰推拿手法及护理
孕妈预产期护理需注意什么?
一岁半女婴患上“色素牙”只因妈
6个月宝宝早教注意事项
小孩喝什么牛奶好孩子发烧能喝牛
孕前饮食禁忌知多少!
产前综合征对孕妇的危害有多大?
秋冬季节宝宝的穿衣法则
宝宝嗓子哑怎么回事
小儿支气管哮喘的家庭护理
产妇吃食禁忌清单列表
宝宝一岁发育指标详解
造成孕妇产前综合征的原因汇总
小儿支气管哮喘的危害及注意事项
孩子一入园就生病怎么办?
3岁还需要喝奶粉吗3岁宝宝喝什
孕期十大禁忌食物曝光
15个月子饮食小妙招分享
宝宝健康饮食的6个步骤
让宝宝拥有一口健康牙齿的六个原
孕妈预产期疑惑解答
小儿咽炎怎么办小儿咽炎的食疗方
小儿支原体感染会传染吗
宝宝踏步反射到什么时候
​1岁9个月宝宝吃什么好
预产期将至准妈妈们该注意什么?
小儿秋季腹泻的症状及护理
幼儿园放学时,早接孩子好还是晚
老师最怕孩子穿什么衣服?
警惕孕前的用药禁忌
为什么宝宝容易缺铁宝宝缺铁怎么
孕前用药问题需谨慎
准妈妈产前综合征表现汇总
3岁宝宝喝几段奶粉3岁宝宝如何
产后妈妈宜吃的食物推荐
治疗宝宝咳嗽有痰的偏方宝宝有痰
准妈妈的预产期饮食禁忌
宝宝湿疹的中医治疗方法
孕妈产前综合征全解析