幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱：银耳莲子枸杞粥
2016-08-16
材料
莲子、枸杞子各20克，大米100克，银耳10克，
调料
冰糖适量放入。
做法
1.将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。
2.大米洗净浸泡30分钟。
3.将莲子及枸杞子洗净后，连同处理过的银耳、大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约40分钟。
4.加入冰糖调味即可。
上一篇：产后催乳食谱：乌鱼通草炖汤
下一篇：产妇食谱：鱼片粥的做法
更多
小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念
大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江：潘群燕
大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆：林朦
小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉
大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷
中班美术《海底世界》优质课（宋玲）.rmvb
大班综合《方格子老虎》观摩课（应彩云）
大班综合活动《爱的印记》优质课（蒋静）.avi
中班情景阅读《换一换》观摩课（应彩云）
大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江：施陈颖
