产后瘦身食谱:黄耆茯苓鸡汤-查字典幼儿网

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产后瘦身食谱:黄耆茯苓鸡汤

2016-08-16

材料

鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。

调味料

盐、料酒。

作法

鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。

功效

补中益气,去湿消脂。

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