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产后营养催乳汤:花生鸡爪汤

2016-08-15

原料

鸡爪10只,花生米50克,黄酒、姜片、盐各适量,鸡油10克。

做法

1、将花生米放人温水中浸半小时,待用。

2、锅中加入清水适量,旺火煮沸后放人鸡爪、花生米、料酒、姜片,焖煮2小时后,放入盐,再文火焖煮一会儿,淋上鸡油,即可食用。

功效

能促进产妇乳汁分泌,有利于子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血,属于产后催乳汤的最佳品。

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