产后营养食谱:黄酒蒸虾的做法-查字典幼儿网

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产后营养食谱:黄酒蒸虾的做法

2016-08-15

原料:

鲜虾500 克,黄酒、葱、姜、盐、味精适量。

做法:

1、葱洗净,切成葱花,姜去皮、洗净、切成细丝待用。

2、虾洗净,剪去须脚,将水分沥干,再把黄酒、盐、姜丝、葱花、味精加少许水一同放入大碗中,上笼蒸15 分钟即可食用。

功效:

此菜含有大量的钙,还含有磷、铁、蛋白质等。能够帮助产后新妈妈 补充钙质,对产后通乳也有一定功效。

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