幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后营养食谱:黄酒蒸虾的做法
2016-08-15
原料:
鲜虾500 克,黄酒、葱、姜、盐、味精适量。
做法:
1、葱洗净,切成葱花,姜去皮、洗净、切成细丝待用。
2、虾洗净,剪去须脚,将水分沥干,再把黄酒、盐、姜丝、葱花、味精加少许水一同放入大碗中,上笼蒸15 分钟即可食用。
功效:
此菜含有大量的钙,还含有磷、铁、蛋白质等。能够帮助产后新妈妈 补充钙质,对产后通乳也有一定功效。
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