产妇在喂奶期间忌饮茶-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇在喂奶期间忌饮茶

产妇在喂奶期间忌饮茶

2016-08-15

朵朵妈对着天花板发呆,朵朵爸好奇地问:老婆,想什么呢?我想吃麻辣烫、水煮鱼。朵朵爸呵呵地笑了:你现在还不能吃辣的。我好可怜啊,从怀孕开始就没吃过辣的,现在都生完了还不能吃。坐完月子我领你去吃对面新开的麻辣香锅,不过,你现在一定要克制住啊。朵朵妈委屈地点点头。

月子里忌口,在民间甚为流行。有的地方至今流传着月子里除了吃小米粥和鸡蛋以外,其他什么都忌。这种忌口的习俗是不科学的。这是因为坐月子期间需要大量的营养,一是用来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗,二是要产生大量的乳汁来哺喂宝宝。若忌口太多,饮食过于单调,就满足不了以上需要。所以说月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃,并且要比平常多吃一些,才能保

产后忌吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

哺乳期,很多人认为要给孩子喂奶,需要自己先大补,因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多,会大大影响身体的消化机能,也容易上火。火气旺,加上添了宝宝也添了很多家务,难免就会心情烦躁,容易发脾气。酸类食物还会阻滞血行、不利于恶露的排出。

盐在体内会产生凝固水分或血液的作用,如果咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

产后身体气血亏虚,应多食用温补食品,少食寒凉生冷食物,以利气血恢复。未煮熟的食物往往不易消化,这对脾胃功能较差的产妇(特别是分娩后 7~10天内的产妇)来说,是一个负担,很可能引起消化功能不良。生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后产妇易患肠胃炎。另外,多吃凉拌菜和冷荤,还不利于恶露的排出和淤血的去除。

产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于婴儿的生长发育。

零食及方便面类食品一旦吃进体内将全都转变成脂肪,而且过多的零食也会破坏整个饮食均衡,另外方便面中的添加剂也对母婴健康都有害处。

在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食,产妇出汗多、口渴时,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些西瓜等水果消暑,不用盲目忌口,以避免产褥中暑。

忌食坚硬粗糙及酸性食物

产后身体各部位都比较虚弱,需要有一个恢复过程,在此期间极易受到损伤,比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿,使产妇日后留下牙齿酸痛的遗患。

为了防止婴儿出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

红萝卜含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,是产妇的最佳菜肴。

鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕还具有缓和神经紧张的作用。

干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。

猪腰有强化肾脏、促进体内新陈代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

芝麻含钙高,多吃可预防产钙质流失及便秘。

猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。

花生能养血止血,可治疗贫血出血症,有滋养作用。

西芹纤维质高,多吃可预防便秘。

猪肝适合在早上、中午食用。

糯米性味甘平,补中益气。

黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维生素A、维生素B、维生素C,对脚气、浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

产妇在喂奶期间忌饮茶,这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿腹中,引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭,就是这个道理。

葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量食用容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;酱菜、腌菜等含盐多的食品,都应该节制进食。

为改善母体营养条件,在生产后一周的食物中,尽可能不要掺入酒精,由于酒精对子宫收缩恢复有抑制作用,而使产后恶露增多,加重产妇贫血,并使子宫恢复延长2~3周之久,所以分娩后吃的食物,应延后一星期才加酒。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

与“产妇在喂奶期间忌饮茶”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇在喂奶期间忌饮茶”还看
产妇能吃冬瓜吗
产后食谱
产妇能吃螃蟹吗
月子餐有必要吗
应对产后母乳不足的九大催乳妙方
猜你喜欢
女性不孕症警惕5个疾病信号
健康女性也会生出“唐氏儿”
“三高”白领更应择时怀孕
专家教你如何绕过不孕雷区
中医秘方祝你早孕
人类的喜怒哀乐可以代代相传
如何降低遗传疾病发生率?
为了你的后代,婚检吧!
这五类疾病最容易遗传
蜜月受孕未必是“双喜”
会“隐身”的四种可怕妇科病
是什么决定了胎儿性别?
别让卵子错过最佳“保质期”
孕前准备不是“定时炸弹”
精米精面降低性欲
抑郁症也会遗传
春天出生比其他月份的笨吗?
如何预防遗传病的可能性
如何孕育高智商宝宝
晚育妈妈需要做哪些检查项目
睡前4小动作抗衰又保健
冬季备孕积极准备迎接新生命
人类受精卵也有“脉搏”
决定生男生女的8大因素
10天排毒计划让身体健康活力
怎样才能避免出生缺陷?
警惕:11种女性易怀上畸形儿
孕前少吃这让你不孕的食物
怀孕前丈夫要注意什么?
高龄女性如何备孕
甜食是子宫“杀手”吗?
生孩子需有“完美计划”
孕前烦恼太多易影响生育
染色体异常会带来哪些影响?
新一年,开始美丽的孕前计划
受孕方法误区你知多少?
哪些疾病怀孕前必须治愈
预防遗传病责任在父母
做好优生第一步:婚前体检
有助提高生育能力的秘诀
智力遗传因素关键在于母亲
抽烟对精子的影响
备孕期应注意16个“黑色禁忌”
孕前过度准备适得其反
告诉你春季怀孕的三大坏处
让孕前减肥行之有效的五原则
备孕时千万别让子宫做这些事情
女性什么时候最容易受孕?
哪些疾病容易遗传给宝宝呢
二胎妈妈要了解的若干事