催乳食谱之黄花菜栗子粉丝煲-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >催乳食谱之黄花菜栗子粉丝煲

催乳食谱之黄花菜栗子粉丝煲

2016-08-15

黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

材料:

栗子250g,黄花菜20g,粉丝50g,油、盐、耗油、鸡粉、生粉各适量。

做法:

1、将栗子放入煮开的热水中,盖锅盖,煮5分钟,关火,捞起栗子,倒去水。

2、剥去栗子的外壳,待用。将黄花菜干用清水泡软,用厨房剪刀剪去梗。用温开水泡软粉丝,再过一次冷水,沥干,待用。

3、用适量的蚝油、鸡粉、食盐、胡椒粉、生粉和水拌成芡汁。

4、热油锅,放入蒜头爆香,放入黄花菜,放入栗子煸炒出味。

5、将炒好的栗子和黄花菜放入砂锅中,放入粉丝,倒入芡汁,盖锅盖大火煮滚,转小火煲5分钟即可关火。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

与“催乳食谱之黄花菜栗子粉丝煲”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“催乳食谱之黄花菜栗子粉丝煲”还看
手术后吃什么伤口愈合快
各种养生蔬菜粥
产妇能吃甘蔗吗
产妇冬季坐月子吃什么比较滋补
产妇能吃扁豆吗
猜你喜欢
挂面卧鸡蛋的做法你知道吗?
可以参考以下的催乳方法
山药炖排骨的做法你知道吗?
宝宝头发护理原则盘点
香菇素有“植物皇后”美誉
宝宝发烧多久才能退烧
如何让宝宝安度酷暑
月子妈妈最佳睡眠姿势全揭秘
妈妈们采用不同的食疗方案
介绍如何做猪蹄金针菜汤
怎样选择宝宝湿巾常用的宝宝湿巾
玉米中还含有核黄素等营养物质
详细介绍如何做花生猪尾汤
花生煮鸡脚汤的做法你知道吗
宝宝睡眠的9个错误别犯
冬瓜具有抗衰老的功效
宝宝夏季最容易患什么疾病?
宝宝发烧多久量一次体温
海米紫菜蛋汤的做法你知道吗?
什锦鸡粥的做法你知道吗?
孕妇能喝酸奶吗孕妇喝酸奶的好处
本文将详细介绍如何做酒蒸虾
一起来吃出健康好身体吧
宝宝多大可以玩积木怎样陪宝宝玩
清蒸石斑鱼的做法你知道吗?
宝宝护发小贴士
详细介绍如何做红枣人参汤
孕妇叶酸补充过量有哪些危害
清炖鲶鱼的做法你知道吗?
乌鸡小枣枸杞汤的做法你知道吗?
猪蹄汤的做法你知道吗?
详细介绍如何做干贝猪肉汤
值得收藏的20个育儿即时贴
木耳炒山药是产后的食谱
月子里饮食的这些误区,你有吗
剖腹产后能用收腹带吗
鱿鱼更是有益健康的食物
宝宝头发异常及对策的汇总
此菜谱能清除肠道污物
有助于新妈妈睡眠质量的小细节汇
备孕期感冒了能喝板蓝根吗
教如何做鸡蛋花粥的方法
宝宝感冒饮食治疗原则及要求汇总
土豆的营养价值非常高
产后妈妈的任务就是让伤口复原
大枣桂圆粥的做法你知道吗?
青花菜维生素C含量比番茄高4倍
紫苋菜粥的做法你知道吗?
提高新妈月子中睡眠质量的食物推
详细介绍如何做糖醋包菜