缓解产后便秘的食谱:海带拌腐竹-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >缓解产后便秘的食谱:海带拌腐竹

缓解产后便秘的食谱:海带拌腐竹

2016-08-15

食谱原料

需要200克的水发腐竹,200克的水发海带,100克熟猪瘦肉,25克胡萝卜,40克黄瓜,15克麻油,25克熟豆油,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。把这些材料都准备好以后就可以开始动手做起来了。

制作方法

1、把腐竹切成长丝壮,放入热开水中,捞出过凉,用水洗干净。

2、把买来的海带、胡萝卜、黄瓜用清水洗干净以后,都切成细丝壮,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各有合适的量就可以看,切碎。

3、把各种准备好的食材配备好以后放到盘子里面来,然后上面洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀就可以吃了,这样一道有营养的菜就做好了。

海带所含的营养很丰富它含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等,平时不知道海带这么有营养的人们这次可了解了吧。 小贴士:上面内容告诉我们缓解产后便秘的食物是海带,平时可以适量的吃一些,多吃就不行了,如果产妇不喜欢吃海带也不妨试一下上面海带拌腐竹的制作方法,是很有营养的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

与“缓解产后便秘的食谱:海带拌腐竹”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“缓解产后便秘的食谱:海带拌腐竹”还看
芒硝回奶
产妇可以喝牛奶吗
鸽子汤回奶吗
产妇恢复食谱坤草粥
月子餐吃什么
猜你喜欢
孕妇便秘正常吗适合孕妇缓解便秘
哺乳期用药这件事还能喂奶吗
宝宝有红胎记的原因红胎记去除后
产妇能吃绿豆芽吗绿豆芽的营养成
海参的营养价值哺乳期吃海参的好
孕期水肿影响日常生活缓解水肿方
产后母乳不足试试这些催乳的食物
坐月子应该怎样喝汤才好呢
孕妇要慎吃马兰马兰的营养成分及
12月适合孕妇吃的6种水果
产妇能吃瓠瓜吗?瓠瓜的营养成分
孕妇能吃竹叶菜吗竹叶菜的营养成
男人结扎有什么危害男人结扎后还
男性结扎手术是怎样的男性结扎手
孕妇能吃毛豆吗毛豆的营养成分几
孕酮是怎么回事孕酮有什么作用
孕妇能吃蚕豆吗蚕豆的营养成分及
孕中期检查有哪些项目?孕中期检
上环后月经不正常怎么办上环后第
黑木耳营养价值高产妇幼儿都可以
孕妇能吃红菇吗红菇的营养成分及
产妇能吃猴头菇吗猴头菇的营养成
孕妇能吃的零食还有哪些不能吃呢
孕期补充营养这些食物可要少吃
孕妇能吃紫甘蓝吗紫甘蓝的营养成
顺产难生产前吃些什么有助于顺产
孕妇能吃蘑菇吗蘑菇的营养成分及
新生儿脐部护理新妈咪学起来
孕妇在孕期如何防辐射呢要注意什
孕妇能吃黑米吗黑米的营养成分及
这些习惯性的喂养方式会让孩子体
新生宝宝是否吃饱了看这些反馈的
产妇能吃红薯吗红薯的营养成分及
哺乳期预防奶水上火饮食降火最安
上环后同房出血是怎么回事上环后
上环后多久可以同房上环会影响性
孕妇能吃红萝卜吗红萝卜的营养成
孕妇能吃黑豆吗黑豆的营养成分及
这3种孕妈易生聪明宝宝你是这三
女性结扎有什么危害女性结扎后遗
婴儿睡觉惊醒的原因婴儿睡觉惊醒
孕妇能吃红豆吗红豆的营养成分及
要生一个健康漂亮的宝宝就要这样
宝宝有青色胎记怎么办?青色胎记
新生儿母乳喂养方法新生儿母乳喂
孕妇能吃红蘑吗红蘑的营养成分及
母乳喂养多久最好母乳喂养多久添
儿童饮食的10大原则关注孩子的
产妇能吃胡萝卜吗胡萝卜的营养成
宝宝有白色胎记怎么办?白色胎记