产后多吃富含维生素的食物-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后多吃富含维生素的食物

产后多吃富含维生素的食物

2016-08-12

新妈妈还处在哺乳期,乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响,所以补充维生素还是食补为好。

维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。

维生素e还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素a时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

多从食物中补充维生素

新妈妈还处在哺乳期,乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响,所以补充维生素还是食补为好。

富含维生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素a的,富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“产后多吃富含维生素的食物”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后多吃富含维生素的食物”还看
产后第一餐
哺乳期能吃猕猴桃吗
产妇能吃橘子吗
产妇能吃洋葱吗
产妇能吃莴笋吗
猜你喜欢
宝宝迷上了收拾东西是强迫症吗
小儿接种疫苗后会出现哪些反应?
月经初潮年龄会影响生育能力吗
孕妇冬季养生吃什么好?
宝宝添加辅食要避免三种错误“混
生男孩的秘诀:输卵管体操
为什么宝宝会故意撞头
惊人!十个由怀孕带来的身体变化
如何了解孩子注射疫苗的效果?
做好“三级预防”,避免新生儿缺
暖宫食疗法有助受孕,助怀孕的1
秋季腹泻会再次感染吗
小儿甲肝疫苗
优生优育:备孕期间最好把这些戒
孕妇宫高怎么量
宝宝摸自己的生殖器是怎么回事
明星辣妈抱娃姿势惨遭吐槽!抱婴
十种疫苗接种禁忌与反应
宝宝该不该用婴儿学步车
孕期运动新手指南
秋天让孩子远离流感,接种疫苗可
丁克是什么?被“丁克”的五个误
满月女婴长出“小鸡鸡”,原是畸
宝宝长牙口水多怎么办
宝宝吮拇指怎么办
怀孕前能节食减肥吗
90%的精子都是畸形的!和胎儿
小儿腹泻的家庭护理要点
宝宝吃药剂量和吃药方法
秋季,让儿童安全接种疫苗
我的宝宝任由自己的玩具被拿走,
备孕前需了解:常见家族遗传病有
练习孕妇瑜伽时可以喝水吗
小儿接种流脑疫苗前该作哪些工作
帮助宝宝发育的体能游戏
女性生育能力强不强,看看这四个
宝宝脾气暴躁怎么办
别让食物影响了孕气,备孕吃什么
孕期B超单怎么看
有趣遗传问答:为何女儿总是像爸
宝宝可能有视力问题的危险信号
备孕知识:孕前需要注射哪些疫苗
怎么样才能生龙凤胎?生龙凤胎的
为什么宝宝把东西都往嘴里放
想生健康宝宝,6种营养素必不可
顺产会影响身材吗
宝宝吃饭老坐不住怎么办
看德国孕妈中晚期是如何胎教的
孕期运动的10个危险征兆
宝宝发育迟缓有哪些表现