应该注意补血及保持良好的睡眠-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >应该注意补血及保持良好的睡眠

应该注意补血及保持良好的睡眠

2016-08-12

月子,可以说是女人一生当中最需要注意的时间段。月子做得好,有的女性朋友身高可以增加,月子做得不好,会落下一些病根。下面是产妇常犯的10个错误,大家要特别注意!

有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩,便开始在手术前大吃特吃高级滋补品,如高丽参、洋参及鱼类食品等,以为这样会使身体恢复得更快一些,以免伤了元气。但参类补品中含有的人参甙成分,具有强心及兴奋作用,如果在手术前滥用,手术时很难与医生配合,刀口也较容易发生渗血,不仅会影响手术正常进行,还会影响产后休息。鱼类含有丰富的有机酸物质EPA,具有抑制血小板凝集的作用,不利于术后止血与创口愈合。

剖腹产术是一个小手术,不会对身体有很多损伤,没有必要滥用高级补品。

有些产妇刚做完剖腹手术,家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气,使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激,导致肠道功能受抑,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,容易在术后产生腹胀。所以,术后过多食用这些食物会更加重腹胀,也不利于伤口愈合。

纠错:不要给产妇进食这些胀气食物,6小时后适宜食用一些排气类食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气。待24小时胃肠功能恢复后,进食流食1 天,如蛋汤、米汤等。当产妇排气后,饮食可由流食改为半流食,适宜进食富有营养并易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等,然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。

虽然茶水也是一种很好的饮料,但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大,身体气血双虚,应该注意补血及保持良好的睡眠,以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,促使产妇发生贫血。而且,茶水越浓鞣酸含量越高,对肠道吸收铁的影响越大。

另外,茶叶中含有的咖啡因在饮用后,会刺激大脑兴奋,不容易入睡,影响产妇的睡眠,不利于身体恢复。同时,茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,出现无由啼哭的现象。

新鲜果汁及清汤对产妇是一种很好的饮料,其中既富含维生素,又富含矿物质,可以促进产妇身体恢复,特别是夏天坐月子。

有些产妇很喜欢吃巧克力的产妇,以为生完宝贝之后就可以毫无顾忌地吃。而研究表明,给新生儿喂奶的乳母,如果过多食用巧克力,会对婴儿的生长发育产生不良影响。因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳,通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内。久而久之,可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,导致婴儿消化不良,睡觉不稳,经常爱哭闹。

在哺乳期间可以偶尔吃一点巧克力,但要注意食用的量,不宜经常食用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

与“应该注意补血及保持良好的睡眠”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“应该注意补血及保持良好的睡眠”还看
产后食谱
产后减肥吃什么
产妇能吃油菜吗
产妇养血止血食谱藕饼
坐月子吃什么蔬菜好呢
猜你喜欢
孕妇用创可贴的注意事项
宝宝吃手指的原因婴儿吃手指的危
生活中五大孕期注意事项赶紧收藏
1
秋天坐月子3大注意事项
孕期贪吃小心得妊娠糖尿病
宝宝能吃火龙果吗宝宝吃火龙果的
80后父母必看必读:幼儿启蒙
子痫早诊治母婴安全有保障
宝宝初期辅食添加一周食谱
幼儿园秋季保健常识
坐月子可以喝红茶吗坐月子喝什么
孕妇感冒的治疗方法预防大于治疗
产后第一周饮食原则产妇吃什么好
孕妇能吃泡椒凤爪吗
秋季妈妈坐月子如何营养饮食?
产后三周开奶方法汇总
幼儿冬季保健知识及误区
预防胎儿畸形妈妈要远离这些危险
孕妇为什么要测甲胎蛋白?
产后月子餐:枸杞鸡丁
冬天宝宝皮肤干燥用什么护肤品
孕妇测甲胎蛋白需要空腹吗?
怀孕13周肚子像6个月竟然是它
各年龄段孩子适合什么鞋?
胎位不正能顺产吗胎位不正怎么办
生姜对宝宝21种病症的治疗方法
孕妇甲胎蛋白偏高怎么办
备孕可以吃枸杞吗备孕吃枸杞的好
孕期上火牙痛5个妙招帮助你不在
秋季坐月子该注意什么?
教你孕期如何锻炼腰背肌功能
孕妇能用酒精吗孕妇用酒精要注意
孕妇能用白醋泡脚吗
女人哺乳期能吃空心菜吗?
坐月子可以吃姜吗产妇吃姜的好处
孕妇吃月饼对胎儿好吗
孕期头晕的四个原因你知道吗
治疗宝宝咳嗽发烧鼻塞的绝招,太
注意!宝宝误食“海洋宝宝”险丧
产后开奶饮食小贴士
婴儿缺铁是贫血吗贫血吃什么好
面对“秋老虎”月子妈妈该怎么办
剖腹产的产妇如何坐秋月子?
孕妇注意孕期做剧烈运动伤胎儿
孕期眼睛不适5个妙招来缓解
孕前做口腔检查很有必要孕期牙痛
宝宝嗓子哑了怎么办?
孕妇可以用白醋洗脸吗
孕妇哪些肉不能吃孕妇吃什么肉好