补充维生素 猕猴桃PK苹果-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >补充维生素 猕猴桃PK苹果

补充维生素 猕猴桃PK苹果

2016-08-12

对于准妈妈来说,孕期饮食显得尤为重要,不仅关心自己的身体健康,还关系着宝宝的健康成长。准妈妈如何能吃的健康?这个问题也许每个人都有自己的看法,下面小编就来总结一下孕妈在吃这方面的注意事项。

排毒大豆甜汤PK蜂蜜水

南方某地通常有为准妈妈和新妈妈做大豆甜汤排毒的习惯:将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。实验证明,坚持一个月,每日3次对利尿通便、消除黄褐斑确实很有功效。

其实蜂蜜水也是排毒良药,蜂蜜中含有丰富的维生素和微量元素,每天清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜温水,有助于排毒清胃,对于那些没有条件每天熬大豆甜汤的准妈妈来说,真是简单方便的好方法。

天然美容良品 芦荟PK西红柿

近年来,芦荟备受青睐,芦荟酸奶、芦荟护肤品等成了养颜美容佳品,还有一些饭店将芦荟搬上餐桌。

芦荟是原产非洲的百合科植物,目前最常见的有两种芦荟,一种是在一般家庭常栽培的剑芦荟,它对消化不良、食欲不振有效。另一种是只将叶肉的汁进行加工销售的扁芦荟,对胃酸过多,胃、十二指肠溃疡等症状有效。芦荟因此被誉为可取代医生的药物。

然而,是药三分毒,中国食品科学技术学会提供的资料显示,准妈妈若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为915克。大家一般可能会在食用后812小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

食品卫生监督部门提醒,芦荟有一定毒性,未经卫生部门批准,一律不准用芦荟作食品原料。而消费者最好在医生指导下饮用芦荟汁,以保证安全。

柠檬是有名的抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。通常食用或外敷柠檬用来消斑美白效果都会比单纯地喝牛奶而来得快速而明显。但是,柠檬极酸,不宜直接单独食用,可以加在凉拌沙拉或菜中,一次吃柠檬过多,柠檬酸会损伤牙齿。

牛奶含有丰富的蛋白质,有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每天两杯温牛奶对准妈妈真是大有好处,不但可以补充钙质和微量元素,长期坚持还可以抗斑美白皮肤。

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,被喻为维生素之王。

苹果中同样也含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

需要特别注意的是:猕猴桃性凉,脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,否则容易腹泻。而苹果的甜度通常较猕猴桃大,想要控制体重的准妈妈,最好一天不要吃超过3个。

看似营养、健康的芦荟在一定条件下却会造成准妈妈流产。

西红柿含有丰富的西红柿红素、维生素C,是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成,具有保养皮肤、消除雀斑的功效。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。但是同样需要注意的是:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

与“补充维生素 猕猴桃PK苹果”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“补充维生素 猕猴桃PK苹果”还看
手术后吃什么伤口愈合快
产后减肥吃什么
产后食谱
产妇可以吃什么水果
月子餐30天食谱
猜你喜欢
哪些原因会导致不孕
有过敏性疾病的女性应“择时”怀
美研究结果:试管婴儿智障风险略
精液质量检查分析报告单咋看?
母亲育龄影响女儿生育能力
怀孕5个月胎儿发育得怎么样了?
做B超多了对胎儿有辐射吗?
2016猴年田姓男宝宝取名大全
想要宝宝更聪明,不妨试试靓丽的
惊!这样性爱容易让男人阳痿?
弱精症的治疗
宝宝感冒发热6大问题一一解答
精子过多导致男性不育
做宝宝水果辅食,别忘了去籽!
性生活姿势、频率不对,容易导致
高龄爸爸等于“新生突变炸弹”?
你所不知的叶酸的妙用
二胎剖腹产,什么时候剖最好?
胎儿最怕孕妈妈干九件"傻事"!
走出不孕不育认识误区
女性不孕需做哪些检查?
孕期安全那些事儿
惊!壮阳药能增加精子的数量?
英国王妃不坐月子
性生活频繁当心致不孕
试管婴儿进行的步骤
中医辨证分析弱精症病因
惊!用纸尿裤可能引发男婴将来不
婴儿家居意外伤害的紧急救治
缓解宝宝便秘的3款食谱
为什么我家孩子发育比别人家的慢
5款治疗孕妇感冒的食疗方!快收
孕妇梦见吵架是什么意思?
能导致不孕的疾病有哪些?
如何预防弱精症?
孩子喝牛奶的重要性
新生儿睡什么样的床好?
白领女性工作压力大易致不孕
孩子幼儿园归来,怎么问话才最好
0~6岁牙齿护理全攻略
孕期管住嘴,5种食物别进嘴!
做试管婴儿的适用人群
现代哪些时尚生活方式有损男性生
孩子长颈部淋巴结肿大正常吗?
产后外阴如何清洁?
当妈后,如何与单身狗做朋友?
胎停育再怀孕需要注意什么?
验孕棒显示一深一浅,是怀孕了吗
2016猴年唐姓男宝宝取名
“超级宝宝”可定制跟“组装”电