准备怀孕前的注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >孕前准备 >准备怀孕前的注意事项

准备怀孕前的注意事项

2015-03-02

怀孕前男性注意事项有哪些?

(1)肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,某些脂溶性的化学物,如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来,在脂肪组织中沉积的环境污染物,对人的毒害作用较小,但在快速减肥过程中,体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢,而蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成直接或间接的危害。

(2)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

(3)丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

(4)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品,可以影响精子的生成过程,因此,在妻子怀孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品。

(5)丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

(6)丈夫不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

怀孕前女人要做哪些准备

1、做一张排卵周期表

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

2、关注饮食健康

选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

3、管理体重和血压

35岁以后许多女性都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意控制血压。

4、充分休息和睡眠

也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕。

5、会给自己减压

适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

6、远离电子产品的辐射

让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

查看全部

上一篇:戒烟

下一篇:精子成活率低怎么办


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

与“准备怀孕前的注意事项”相关文章
容易被你所忽视的备孕八大误区
备孕尽量少吃、不吃这些食物
国庆怀孕是分娩时机最好
国庆充足的假期备孕好时机
十一宽裕的时间备孕不再紧凑凑
看过“准备怀孕前的注意事项”还看
备孕饮食计划全解密
备孕酒后忌行房原因揭示
孕前用药问题需谨慎
改善子宫后位的运动汇总
受孕禁忌之三虚日浅谈
猜你喜欢
2016猴年苏姓男宝宝取名
准妈妈偏食是正常的吗?
中秋柚子上市,宝宝吃柚子好吗?
夫妻为育儿方式起争执,该怎么处
宝宝发育正不正常,测测就知道
孩子体内有蛔虫会有什么症状?
怀孕了,寄养宠物还是留下宠物?
秋季幼儿要“挑”食
英国记者体验中式坐月子悔得肠子
产后涨奶,7招缓解疼痛!
懒人家长的育儿法,太牛了!
谢楠纪念儿子吴所谓首次独自站立
和孩子一起参与思想故事绘吧!
产妇羊水栓塞危在旦夕,多学科联
美国老师给中国家长的10条超棒
夏暮秋初宝宝吃什么好?
生孩子到底是什么样?影视剧中的
三招轻松应对孕妇过敏
宝宝爱运动妈妈应适量补"盐"
产后掉发护理方法
金星:孩子走向社会不招人讨厌,
如何为孩子挑选奶制品?
坐月子常识:月子病有哪些?
冬季应警惕妊娠高血压症
孕妇被炮火击中叙利亚医生剖腹产
宝宝过敏频发与剖腹产有关
迎接凉爽的秋季,孕妇如何预防流
你知道什么情况下,婴儿要住进保
产妇分娩出现羊水栓塞母子相继死
孕期如何减压,保持愉快的心情?
孕妇鼻塞就是感冒的症状吗?
冬季孕妇感冒食疗精选
秋季打蛔虫的四大方法
宝宝爱夜哭,妈咪们有三招
产妇减肥营养食谱
什么是开十指?如何知道开了几指
想要孩子长得更高?晚上几点睡最
夏天宝宝光脚走路可以吗?
香港女星官恩娜挺八月孕肚游泳:
孕晚期阴道出血,有可能是前置胎
催乳神汤:木瓜下奶汤怎么做?
孕妇瑜伽好处多多,动起来吧
让宝贝爱上蔬菜有诀窍
坐月子窗户开不开?
宝宝长得太快,好还是不好?
2016猴年沈姓男宝宝取名
怎么知道孩子有没有长蛔虫?
生化两次后怀孕好孕经验分享
母乳不足,如何搭配配方奶一起?
怀孕5个月,出门旅行注意事项!