断奶时奶涨痛几天回奶 产后回奶的食物有哪些-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >断奶时奶涨痛几天回奶 产后回奶的食物有哪些

断奶时奶涨痛几天回奶 产后回奶的食物有哪些

2016-08-10

给宝宝断奶后,由于身体的泌乳机制没能马上调整过来,妈妈们都会经历一段奶涨痛难受的时间。断奶奶涨疼痛时,妈妈可以吃一些有回奶作用的食物来帮助回奶。断奶时奶涨痛几天回奶?一起来看看。

断奶时奶涨痛几天回奶 产后回奶的食物有哪些1

断奶时奶涨痛几天回奶回奶要几天?现在各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来回奶,而主张以自然回奶方式为主。一般来说,妈妈大约要数天至1个星期左右,才能将奶完全退尽。

专家表示,回奶具体要几天,因人而异,有些妈妈自然回奶只需要2天,而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以,回奶要几天不能一概而论。但是,一般回奶时间为一周左右。

在回奶的过程中,有的妈妈们不喝汤水,盲目地采取所谓的速效断奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。所以一定要科学回奶,另外,断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也起到关键作用哦。比如断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿,然后尽量鼓励宝宝多喝牛奶等等。

产后回奶的食物有哪些1、寒凉食物

专家提醒所有母乳喂养的妈妈,到了该回奶的时候必须要马上回奶,千万不要拖延。否则的话不仅不利于宝宝断奶,同时也不利于乳腺的健康。生活中可以帮助妈妈回奶的食物有很多,比如像各种生冷食物。常见的有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子等,而且在这些食物中还含有丰富的维生素B6,这种营养成分不仅可以回奶,同时对乳腺健康还具有很好的保护作用。

除了寒凉性食物之外,各种味酸的食物同样具有很好的回奶作用,比如像马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、橘子等。但是这些食物都属于寒凉性,因此在食用的时候要注意适量。

断奶时奶涨痛几天回奶 产后回奶的食物有哪些2

2、大麦茶

大麦茶是夏日里解暑解油腻的最佳选择,但它的作用可不仅仅只有这个。经过大量的研究发现,断奶期间的妈妈在期间多饮用一些大麦茶,同样具有很好的回奶作用。用大麦茶40克每天当水喝,通常情况下几天时间后效果就非常明显了。或者还可以养成多喝绿茶的习惯,将绿茶代替白开水饮用,同样可以帮助新妈妈快速回奶。

还可以买一些麦芽用水煎20分钟左右,然后每天分为两次饮用。注意一定要根据乳汁的多少来定量服用,这对回奶具有非常明显的帮助。

3、清淡食物

对于正处于回奶期间的妈妈而言,在日常生活中一定要注意饮食的调整,与哺乳期最大的区别就是尽量少吃些含蛋白质丰富的食物。专家特别提醒,回奶期间的饮食应该尽量以清淡为主,像鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物最好是少吃。这些食物都具有促进乳汁分泌的作用,哺乳期的妈妈可以多吃,但断奶期间的妈妈则应该避免。

除此之外还要特别注意,断奶期间还应该尽量少喝汤以及少喝水,这对回奶同样具有很好的帮助。对于回奶的食物有哪些这个问题,清淡食物同样也是不错的选择。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

与“断奶时奶涨痛几天回奶 产后回奶的食物有哪些”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“断奶时奶涨痛几天回奶 产后回奶的食物有哪些”还看
哺乳期能不能吃避孕药?
产后阴道松弛
关于产后恶露的那些问题
银耳汤可以丰胸吗
剖腹产生二胎后多久可以同房?
猜你喜欢
冬季宝宝“降火”的高招你知道吗
夏日宝宝如何穿鞋子和袜子呢
孩子接种疫苗前后的注意事项
脂肪对孕妇的益处准妈妈怎样摄入
新生儿4种常见疾病的症状
经常被家长哄骗的孩子更容易说谎
新生宝宝是这样呼吸的
宝宝的8种睡相反应的健康情况
家长给孩子儿童房装修的注意事项
幼儿园里培养孩子的生活习惯
6招帮宝宝轻松度夏
学前儿童的睡眠要求你知道吗
秋天起风,怎样给宝宝穿衣才不会
夏季产妇坐月子食谱大全
新生儿出生后应先接受两种疫苗
10类要命的儿童家具千万不能买
护理新生宝宝的8问
如何有效的预防小儿弱视呢
长牙期症状宝宝长牙吃什么好
科普:各年龄段宝宝睡眠时间
几种好方法让宝宝大脑做运动
孩子总是爱磨蹭该怎么办
应该怎么给宝宝穿鞋呢
不同年龄段宝宝的“水游戏”
盛夏的时候怎么让孩子吃得健康
揭秘宝宝不爱吃饭原因
学龄前儿童看电视的注意事项
宝宝泳衣穿着有要求噢
感冒多发季节,预防疾病从生活起
宝宝免疫力低下常见8大原因你知
孩子骨骼软学跆拳道需要悠着点呢
冬天的时候孩子应该怎么穿衣服呢
专家教你如何装修儿童房间
如何帮宝宝健康摄取脂肪
怎么给孩子正确测试体温?
肥胖儿童该吃什么呢?
产妇催奶的方法催奶小偏方推荐
如果可以父母请尊重孩子在饮食上
怎么预防蚊虫叮咬宝宝被蚊子咬了
怎样照顾肺炎儿童的生活起居呢
婴儿奶瓶怎么清洗奶瓶清洗剂有用
关于儿童缺睡会影响身高发育
动画看太多孩子易得抽动症呢
床太硬也会影响孩子的身高噢
胎儿脐带绕颈真是准妈咪摸出来的
什么是转奶?给婴儿转奶的方法
立秋后宝宝的穿衣要讲究“秋冻”
宝宝都应该去体验的三件大事情
夏天怎样给宝宝开空调
冬天宝宝保健小常识