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夏季宝宝出汗易缺锌,宝宝缺锌6大表现

2016-08-10

细心的妈妈会发现,一到夏季,宝宝总是很容易出现缺锌的现象,夏天为什么宝宝易缺锌呢?虽然,补锌在一年四季中都是不可少的,但是,在容易缺锌的夏天,如何给孩子补锌才有效呢?儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。

夏季宝宝出汗易缺锌,宝宝缺锌6大表现1

宝宝缺锌的其他表现1、易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落;而大量脱落的上皮细胞(即舌苔)能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔,从而影响食欲,近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的宝宝还可出现味觉异常,即异食癖,喜食那些乱七八糟的东西,如煤渣、泥土等。

2、表现为生长发育迟缓,缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的宝宝,同时伴有缺铁性贫血。

3、抵抗力差,易患上呼吸道感染,慢性腹泻等。

4、注意力不集中,自我控制力差,多动。

夏季宝宝出汗易缺锌,宝宝缺锌6大表现2

5、宝宝的头发枯黄易断,创伤不易愈合,易患皮肤病。

6、宝宝的视觉黑暗适应能力下降,生殖器官发育异常。

宝宝需要多少“锌”?宝宝每天补充多少锌元素是最恰当的呢?医生给出了这样一个标准:6个月以下3毫克/日,6~12个月5毫克/日,1~13岁10毫克/日,13岁以上15毫克/日。

尽管缺锌能导致诸多问题,但锌作为一种微量元素,人体每天对其的需求量并不大。研究表明,6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7—12个月的婴儿为8毫克,1—4岁12毫克,4—7岁13.5毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量缓慢递增,到14—18岁时增至最高量19毫克(男),女的为15毫克。一旦过了18岁,人体对锌的需求量就会下降,每天只需要摄入11.5毫克就够了。

锌摄入量超过正常值5—10倍时,会刺激消化道,出现腹痛,呕吐、腹泻、厌食等症状,严重时还会引起顽固性贫血、高胆固醇血症,甚至还会出现昏睡、头痛、乏力等中枢神经系统症状。此外,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。因此,不要盲目给孩子补锌。

要学会科学的给宝宝补锌,如果宝宝缺锌厉害,建议宝妈可以通过食物给宝宝补充,懂给宝宝吃些动物肝脏、海鲜类食物,或者的话在饭前给宝宝吃些新稀宝片,能很好的提升锌,帮助宝宝锌的恢复。

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