宝宝便秘是一种常见的疾病，那么，宝宝为什么总便秘呢？下面，查字典幼儿网小编在这里提些小建议，不妨试试。

一、要弄明白宝宝为什么会便秘？

1、配方奶粉喂养

和母乳相比，奶粉中的大分子牛奶蛋白很不容易吸收，那些不溶物质的沉淀，会导致宝宝容易便秘。

2、饮食不当

如果宝宝的饮食中蛋白质含量较高，而碳水化合物少，则会大便干燥。过于精细的食物，如面粉、米粉等，也会比谷类食物更容易让宝宝便秘，此外，有些宝宝不经常吃果蔬，食物中的纤维素过少，也会便秘。

3、生理原因

肛门狭窄、肠道畸形、甲状腺功能不全等生理疾病都能引起便秘。应该对宝宝进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的宝宝出生后就有便秘，如果有家族史，就可能和遗传有关。

4、肠道功能失常

肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。当宝宝肠道里面的有害菌多于有益菌的时候，宝宝的肠道功能减弱，会引起宝宝便秘、水土不服等症状。

二、宝宝便秘怎么办？

1、进行腹部按摩

宝宝如果便秘，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，促进宝宝的肠胃蠕动，缓解便秘的症状。

2、训练排便习惯

在进食的时候，由于肠道蠕动加快，会让宝宝出现便意。所以，一般情况下，应该让宝宝在进食后排便，养成排便的条件反射。

3、膳食中补充纤维

在宝宝的日常膳食中适当补充蔬菜水果，一些果泥、菜泥，或者果蔬汁，都可以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，排便通畅。