孩子为什么不爱吃饭 小孩不吃饭怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿护理保健 >孩子为什么不爱吃饭 小孩不吃饭怎么办

孩子为什么不爱吃饭 小孩不吃饭怎么办

2016-08-09

很多孩子在吃饭这件事上很困难,家长追在孩子后面喂,孩子都不肯吃一口,这该怎么办呢?孩子为什么不爱吃饭呢?让我们来了解一下吧!

孩子为什么不爱吃饭 小孩不吃饭怎么办1

很多孩子被家长溺爱,在吃饭的时候小动作不断,甚至不愿意吃饭,其实,孩子不爱吃饭主要是家长的做法不对,家长应该给孩子营造一个正确的就餐环境,然后想办法提高孩子的食欲。

孩子不爱吃饭的原因缺锌引起味觉改变

临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现,锌含量低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

锌对食欲的影响,主要体现在以下几个方面:1.唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,所以锌缺乏时,会影响味觉和食欲;2.锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;3.缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。

肉眼观察一些缺锌孩子的舌象,可以发现其舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比,前者多呈扁平状,或呈萎缩状态。有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。

心理因素不容忽视

正常情况下,孩子在就餐前,胃内空虚,血糖下降,开始有饥饿感,食欲很好。但是,某些原因会干扰这一规律。许多父母往往不知道孩子的胃肠功能可自行调节,总是勉强孩子吃,甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃,长此以往,这种强迫进食带来的病态心理,也是影响孩子食欲的原因之一。

父母挑食影响孩子

有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃,这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象,孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品,而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物,就少吃,甚至不吃。

孩子不爱吃饭怎么办提高孩子食欲

1、做孩子餐时,尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些,丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇,大大提高了孩子吃饭的兴趣。

孩子为什么不爱吃饭 小孩不吃饭怎么办2

2、可以用有趣的餐具,或是孩子喜爱的卡通人物餐具,将孩子注意力转移到餐具上。

3、和孩子玩过家家游戏,教他“炒菜”“做饭”,学习自己吃饭,让孩子慢慢爱上吃饭。

饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈可以适量给点零食,不宜过量,不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食,爸妈引导去玩玩具,转移其注意力。

不要责骂孩子

不要责骂孩子,不要强迫他吃饭,孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃。等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具,坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候,就要准备专用餐桌,跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩,离开餐桌也不再吃饭了,不要养成追着喂的习惯。

固定开饭时间

尽量养成吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

孩子为什么不爱吃饭 小孩不吃饭怎么办3

选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。

和孩子吃饭注意事项营造良好的吃饭环境

营造一个良好的吃饭环境。做好饭菜,大家一起坐下吃饭。爸妈要以身作则,吃饭时不要随意走动,玩手机等,吃饱饭才离桌,这样的环境慢慢促成孩子养成良好的吃饭习惯。

不在吃饭时训斥孩子

不能在饭桌上训孩子。孩子在吃饭的时候往往是最放松的,但是很多爸妈往往会在这个时候对孩子进行批评教育,这样不仅会影响孩子进食的胃口,甚至还会让孩子出现心理问题。

不能追着孩子喂饭

爸妈总担心孩子吃不饱吃不够,完全可以放松一些,让孩子拥有吃饭的自由,吃多少让孩子决定,吃不饱饿一下也无关紧要,下一顿饭孩子就知道自己要吃多少了。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

与“孩子为什么不爱吃饭 小孩不吃饭怎么办”相关文章
宝宝总是感冒如何应对
关于肺炎球菌疫苗7问什么是多价
宝宝嘴角烂了怎么办宝宝烂嘴角抹
宝宝可以吃盐蒸橙子止咳吗?
宝宝游泳要小心游泳性耳病
看过“孩子为什么不爱吃饭 小孩不吃饭怎么办”还看
宝宝防晒
宝宝秋季腹泻早预防
两岁女童出生便张不开嘴无法吃东
宝宝舌苔厚白是怎么回事
初冬供暖开始小儿感冒扎堆
猜你喜欢
剖腹生产后留下难看疤痕怎么办?
产后身材能否恢复苗条曲线?
新妈妈产后肥胖之瘦身秘笈
0-6个月龄宝宝的喂养指南家长
盘点这些是产后常见妇科的疾病
产后月经不规律的预防治疗法
10招让剖腹产妈妈快速恢复
产后来经时间不规律有关怎么办?
产后月子病有哪些症状你知道吗
产后预防痔疮的方法有哪些
产后如何调整身体有利于恢复?
产妇等待身体康复才可恢复正常生
产褥期新妈妈的身体会有哪些变化
产后脸部皮肤松驰、缺水怎么办?
产后如何恢复产前的好身材
产后“紧腹束腰”不利健康
产后脱发主要与哪些因素有关?
产后有效治疗乳腺炎的方法
新妈妈恢复期间要多多喝水
剖腹产手术会严重伤害女性子宫?
引发产后抑郁症的6大原因
减重3原则,产后均衡饮食很重要
新妈产后如何恢复苗条身材?
准妈妈必知剖腹产的后遗症有哪些
气虚体质产妇的运动方式
产褥期间,新妈妈能看电视吗?
新妈妈产后要重视关注初乳
新妈妈月经恢复的正常时间
产后可促进伤口复原的8个原则
哪些原因引起的产后脱发?
剖腹产真的会影响母子感情吗?
产后新妈妈长“副乳”是怎么回事
新妈妈产后经血量少是怎么回事?
产后月经恢复,不同症状的应对措
新妈产后胸部下垂该怎样应付?
产后新妈妈臀部松驰该怎么办?
产后减肥的应注重4大要点
产后护理必知的9个护理要点
新妈妈产褥期间的恢复及保健常识
产后月经、恶露的特点及防护措施
产后做家务应从3周以后再开始
产褥期间月经迟迟不来,怎么办?
新妈妈产后如何塑造完美体形
产褥期间,准妈妈要定时量体温
新妈减重3秘诀,把握黄金时期
新妈妈产后该如何观察出血量
产后经血过多的原因及防治方法
产后如何保养能让乳房保持健美
产后新妈妈进行锻炼需注意什么?
导致新妈产后性欲衰退的4大因素