妈妈餐后土豆减肥餐推荐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >妈妈餐后土豆减肥餐推荐

妈妈餐后土豆减肥餐推荐

2016-08-03

产后的妈妈收获了来自获得小天使的喜悦,但也失去了S型身材。除了宝宝的喂养问题,最让妈妈们烦恼的就是高如何减肥。今天,小编就带来了神奇的土豆减肥食谱,快来看看吧。

番茄土豆泥

制作:将土豆蒸熟,按压成泥状,将番茄去皮后切小粒(或用搅拌机打成泥),与土豆泥拌匀即可。

食用:代替早餐,可以一边食用番茄土豆泥,一边少量饮用温水。

效果:具有很好的饱腹作用,同时对瘦腿效果也比较显着。

腊鸡腿烧土豆

食材:土豆1个、番茄2个、腊鸡腿2只、葱、姜、干红辣椒2只、油、酱油、糖、香菜

做法:

1、土豆去皮,番茄去蒂洗净后切成块。

2、腊鸡腿用温水浸泡10来分钟,再用清水多冲洗几遍后切成块。

3、锅里热油,放入干辣椒、香葱、生姜爆香。放入腊鸡腿,倒入少许酱油,翻炒均匀后放入番茄继续翻炒。

4、炒至番茄成泥再加入足量热水,大火烧开后,转中火继续炖15分钟,再放入土豆继续炖20分钟,直到土豆软烂,出锅前撒少许香菜调味即可。

土豆好吃,但可别太瘦了!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

与“妈妈餐后土豆减肥餐推荐”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“妈妈餐后土豆减肥餐推荐”还看
剖腹产生二胎后多久可以同房?
产后快速瘦身的4种方法
产后恶露多久会干净
哺乳期慎用哪些外用药?
生完宝宝后,找回失落的自己
猜你喜欢
婴儿牙齿怎么护理
看孩子舌苔,原来是生病了!
秋季孩子荨麻疹防治手册
孕期第一次做B超是什么时候?
口服避孕药的几个好处
宝宝感冒能喂小儿氨酚黄那敏颗粒
男人吃南瓜子可以提高精子质量
徐若瑄晒育儿日常喂奶剪指甲尽显
孕妇能吃螃蟹吗
早产儿护理和智力发育
如何预防宫外孕?
宝宝舌苔厚白是怎么回事
婴儿长了湿疹怎么办?
孕妇可以吃柿子吗
1~8个月宝宝喂养攻略(详细)
孕妇可以吃石榴吗
孕妇可以吃白术吗?
舌苔厚白有牙印是怎么回事?
早孕反应严重,怎么缓解?
周杰伦爱妻爱出新高度半夜命令昆
婴儿臀部的护理注意事项
哺乳期准妈妈不能吃哪些东西?
适合孕妇吃的石榴花样食谱
如何给婴儿添加果汁?
影响宝宝睡眠质量的因素
4个月的宝宝怎么混合喂养?
婴儿腹泻怎么调理
在飞机上出生如何确定国籍(图)
婴儿怎么喂养?分三大阶段
产后催乳食谱大全
医生说胎儿很小怎么办?
急!新生儿腹泻怎么办?
为什么不敢生二胎​?
婴儿腹泻怎么调整饮食?
宝宝多大能喝鲜牛奶?
孕妇能吃虾吗
宝宝多大开始添加辅食?
婴儿喝酸奶注意事项
补肾壮阳的食物大全
孕妇吃石榴的注意事项
奶水少?8种催乳食物帮你忙
2015年清宫表,来测测你生男
如何避免早产儿的出生?
母乳喂养常见问题大全
婴幼儿服用妈咪爱说明书
哺乳期奶水不够怎么催乳?
怎么知道宝宝睡眠质量好不好?
婴儿有三种情绪,你知道吗?
孕妇可以吃番石榴吗
侯佩岑秋装照优雅知性网友要求晒