母乳喂养让母亲产后减肥快-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 分娩百科 >产前准备 >母乳喂养让母亲产后减肥快

母乳喂养让母亲产后减肥快

2016-07-29

母乳喂养让母亲产后减肥快

很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食,专家指出,这种做法显然弊大于利。一方面盲目通过控制食量减轻体重效果不佳,另一方面还会导致母乳中的营养不足,对婴儿的发育造成不良影响。为此,专家建议,正在哺乳期的女性一定要保证自己从食物中获得充足的营养,然后通过母乳喂养婴儿来达到产后减肥的目的。

专家指出,母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比减肥速度更快,效果更显著,因此,用母乳喂养婴儿的女性不必担心产后无法恢复身材,相反,为了确保婴儿能够从母乳中吸收到足够的养分,母亲必须从食物中吸收多种营养。

专家还特意列举出了一些既有助于女性产后恢复体形又不会造成婴儿营养不良的妙方。专家建议哺乳期女性多吃水果和蔬菜,适当减少脂肪的摄入量,坚持饮用脱脂牛奶,尽量避免食用经过加工的奶酪,限制摄入的面包数量,还有就是至少应该保证每两天散步半个小时。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

与“母乳喂养让母亲产后减肥快”相关文章
待产期的意外状况处理
顺产前的准备,这三要素很重要
这些孕妈妈需要提前进入医院待产
近视妈妈顺产要注意什么
孕晚期如何预防早产
看过“母乳喂养让母亲产后减肥快”还看
赴港生子
二胎什么时候入盆二胎入盆后多久
生产前1个月常见的症状
剖腹产好吗?剖腹产的好处与坏处
羊膜感染、高血压等会导致早产
猜你喜欢
天赐的营养,你家宝贝吃到了吗?
宝宝的咽炎
冬季分娩,待产包里放些什么好
宝宝病毒性心肌炎的预防与治疗
为什么没怀孕也没来月经
宝宝先天性斜颈
小宝宝的冻疮
新生宝宝溶血病的症状与治疗
新生儿不宜接触的人群有哪些
人流手术会影响怀孕吗
精子过敏会导致不孕吗
哺乳期能喝酒吗
蛔虫与蛲虫病的症状与治疗
婴儿哮喘的症状与治疗
详解禽流感的治疗与预防
排卵期做运动影响受孕吗
宝宝支气管炎的预防与治疗
产后抑郁症怎么治疗
宝宝先天性喉喘鸣
宝宝流行性腮腺炎的病因与护理
婴儿的扁桃体炎
用基础体温和宫颈粘液推算排卵期
为什么配方奶喂养宝宝不吃奶瓶了
宝宝的地图舌
宝宝睑内翻与倒睫
宝宝性早熟的原因及预防
怀孕后还会出血吗
宝宝的肠套叠症状与治疗
宝宝斜视
为什么女人要怀孕
林志颖开心接妻儿出院转至月子中
婴儿虫咬性皮炎
宝宝的龋齿
宝宝的智障
27岁准妈妈患血栓丈夫怕孩子畸
宝宝的错合畸形
宝宝疝气的治疗预防与治疗
做月子的误区你中招了么
宝宝起名实用禁忌
宝宝的口腔溃疡
宝宝便秘吃什么辅食好
宝宝肝炎的预防与保护
小宝宝夜里惊
小宝宝咳嗽的症状与治疗
婴儿麻疹的症状与护理
宝宝缺铁性贫血的预防与治疗
宝宝生长痛的原因及症状
宝宝营养不良的原因与预防
宝宝的麦粒肿
婴儿先天性脊柱裂