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夏天宝宝为什么不爱吃饭

2016-07-29

夏季炎热,很多大人都会出现食欲不振的现象,更别说宝宝了,那夏天宝宝不爱吃饭怎么办?怎样做才能让宝宝爱上吃饭呢?让我们一起来了解一下吧!

夏天宝宝为什么不爱吃饭1

很多家长会发现,宝宝的食欲在夏季也会消减,这让不少家长感到很着急,其实,家长应该找出孩子夏季不爱吃饭的原因,然后对症下药,做一些宝宝感兴趣的食物,让宝宝能吃下去饭。

夏天宝宝不爱吃饭怎么办吃一些山楂片

可以给他们适当吃些山楂片,已达到开胃消食的作用。注意要饭后半小时给孩子吃,每次只给吃2、3片(大片的,如下图)即可。不能一次吃太多,否则容易导致胃酸过多,孩子也不好受。山楂片含有胭脂红等添加剂,所以不要给孩子吃起来没完,可以调剂着吃些未加工的山楂。

吃新鲜水果

夏天是水果大量上市的季节,如果孩子实在不爱吃饭,可以多给他们吃一些水果。但寒性易上火的水果,比如西瓜、荔枝、杏等要少给孩子吃。水果一般上午吃好,饭后半小时至一小时后吃较好。

合理安排孩子喝水时间

夏天天气炎热,孩子好动易出汗,因此喝水多。但不能不分时间的乱喝,比如吃饭前还大量喝水,冲淡孩子消化液,会严重影响他的食欲。因此应该合理安排孩子喝水时间,吃饭前后要少喝水。这样能慢慢让孩子吃上饭。

适当给孩子吃些健胃消食片

如果孩子厌食比较严重,可以适当给他吃些儿童的健胃消食片。一般吃3--5天即可,不要吃的时间过长。

给孩子进行腹部按摩

慢慢揉揉孩子肚子,可以帮助胃肠加快消化。

夏天宝宝为什么不爱吃饭给宝宝的饮食太热

有不少父母担心宝宝夏天容易腹泻而不敢给宝宝吃凉的东西,其实,夏天腹泻,多半是吃了不洁食品或者餐具不干净,受了细菌的感染而导致的,吃冷食并不一定会腹泻。

夏天宝宝为什么不爱吃饭2

限制宝宝活动,避免出汗

不少妈妈害怕宝宝出汗,长痱子,就不让宝宝进行各种运动,可以想象,少了运动,消耗就会降低,宝宝的肚子自然就不饿了。

喝水少,胃口也小

有些父母自己喝水少,并且常常忘了给宝宝喂水。夏天,水分的消耗量无疑很大,如果不及时补充,孩子一口渴,吃饭也就没了胃口。因此,一旦发现宝宝的尿量比平时少,千万要引起注意,及时补充水或鲜果汁。

饮料、果汁喝得太多

几乎所有的宝宝都喜欢喝甜的饮料。一些父母觉得宝宝喜欢,多喝点也没关系,甚至以饮料代替开水给宝宝,结果,宝宝的小肚子给饮料里的糖分填饱了,吃东西当然就没有胃口了。

让宝宝爱上吃饭的方法花样食物引起宝宝兴趣

父母在做菜的时候可以做一些花样,引起宝宝的兴趣,小孩子比较在意外观,外界的刺激可以促进宝宝吃饭的欲望。比如你想给宝宝煮饺子,那么可以把饺子做成金鱼,相信你的宝宝会爱上金鱼饺子,下次就换成其他花样的饺子。作为父母,就多花点时间多花点精力在宝宝食物花样上吧,你会有收获的。

给宝宝使用漂亮的餐具

单独为宝宝准备漂亮的餐具,如果宝宝喜欢他/她的餐具,那么他/她就会想使用,相应的就会想吃饭来满足他的喜悦感。

夏天宝宝为什么不爱吃饭3

食物要适当的清淡

夏季气温高,宝宝的消化能力变弱,而清淡的食物容易被消化,这样才能减轻肠胃的负担,再吃下一餐才有胃口。在这里强调一下,清淡并不是说只吃素菜,而且少吃辣椒、盐等其他调料,还有就是不要过于油腻。

控制环境温度

我们可以根据夏季食欲不振的原因找办法,夏季食欲不好的原因一就是因为气温高,血液流向皮肤从而减少流向肠胃,那么我们可以改变宝宝所在环境的温度,开窗通风、风扇和空调来条件温度。

喝水要正确

夏季容易口渴,喝水是必然的,但是要正确喝水,夏季喝水的时候要慢,少量多次的原则。如果宝宝不爱吃饭,那么饭前少喝一点水,但是也必须喝,其他时间不要使劲灌水,少量多次的喝。

少给宝宝吃零食,特别是甜食

本来夏季食欲就不好,平时再吃一点零食的话,那么在吃饭的时候更加没有食欲,所以夏季控制一下宝宝的零食吧,特别要注意尽量不要吃甜食,甜的东西吃了进入血液会感觉不饿,就更不想吃饭。

让宝宝适当吃“苦”

夏季让宝宝多适当一些苦的食物,比如苦瓜、芹菜、生菜、莴笋等,这些苦味食物可以降火,让宝宝在炎热夏季感觉不那么热,提高宝宝食欲。注意吃苦要适量,因为苦的食物大多属于寒性食物。

适量吃些开胃的食物

比如霉豆腐、榨菜、酸汤等可以给宝宝当下饭菜,这些食物可以起到开胃的作用,但是要适量。如果宝宝食欲差得很严重,就需要吃一些健胃消食的药物(最好咨询医生)。

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