孩子偏瘦的原因 孩子偏瘦可以吃什么-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿护理保健 >孩子偏瘦的原因 孩子偏瘦可以吃什么

孩子偏瘦的原因 孩子偏瘦可以吃什么

2016-07-29

很多人为孩子肥胖发愁,也有的孩子从小就瘦,家长也为此发愁,很多家长不知道孩子偏瘦的原因?孩子偏瘦应该吃些什么?让我们来了解一次吧!

孩子偏瘦的原因 孩子偏瘦可以吃什么1

孩子偏瘦的原因吃得太少

孩子偏瘦的一个原因是吃得过少,摄入的营养不能满足身体需求,这是孩子偏瘦的一个常见原因。

慢性疾病

孩子偏瘦可能是得了慢性疾病,慢性疾病包括胃肠道疾病、呼吸系统疾病、贫血、结核病、慢性肝炎、肠寄生虫病等。

消化不良

孩子偏瘦可能是消化不良,消化不良的孩子会食欲不振、消瘦、身材矮小。

遗传因素

孩子偏瘦可能是家族遗传因素导致的,这是体质原因,并不影响孩子的正常发育。

孩子偏瘦怎么办带孩子做检查

先给孩子做全面检查,然后再调整膳食结构,改善喂养办法,纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查,妈妈可以了解孩子的消化系统、脾和胃等健康状况,病症严重的话,可以按照医嘱适当用药,而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。

促进孩子的食欲

有时候孩子只顾着玩,不想吃饭,父母不要强迫孩子吃,可以想一些适当的办法增加孩子的食欲,比如增加孩子的活动,等孩子饿了就会吃饭。

多制造和一些小朋友一起吃饭的气氛,也会使孩子更快更好的吃饭。

减少孩子零食

减少零食,吃饭为主,孩子吃零食是不可缺少的,但是不能吃的太多,零食会伤了孩子的胃,还会坏了孩子的饮食习惯。

孩子偏瘦的原因 孩子偏瘦可以吃什么2

纠正不良饮食习惯,保持固定进餐时间

每天早餐不超过7点半,晚饭时间不超过晚上8点半,妈妈不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。

多喝水

多喝开水,促进宝宝的新陈代谢。

多运动

带着宝宝去外面多做户外运动,锻炼身体。

饮食均衡

饭菜搭配多样性,谷物、肉类、豆类和蛋类应该合理搭配,让孩子每天都有对餐桌的期待。

孩子偏瘦可以吃什么巧克力

巧克力能为孩子提供能量,同时,巧克力也是高脂肪、高热量食物的代表。平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白质5.5克,由此可见巧克力的主要成分是糖和脂肪,所以我们说巧克力是高热能的食品,对偏瘦孩子有一定的助胖作用。巧克力有保护心脏、益智、改善人体情绪等有益作用,但因其糖分含量过多,孩子多吃容易生蛀牙,因此建议一次不要给孩子吃太多巧克力,吃完巧克力后应刷牙或漱口。

板栗

板栗也是适合偏瘦孩子的美食,板栗中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪,能为孩子提供较高的热量,如果饭后吃板栗,吸收效果会更好,孩子更易于长胖。

鱿鱼

鱿鱼中含有丰富的钙、铁、锌等微量营养元素,对孩子的骨骼发育、免疫系统发育和造血功能十分有益,还能有效预防贫血。平均每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍,孩子吃鱿鱼更容易长胖。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

与“孩子偏瘦的原因 孩子偏瘦可以吃什么”相关文章
宝宝总是感冒如何应对
关于肺炎球菌疫苗7问什么是多价
宝宝嘴角烂了怎么办宝宝烂嘴角抹
宝宝可以吃盐蒸橙子止咳吗?
宝宝游泳要小心游泳性耳病
看过“孩子偏瘦的原因 孩子偏瘦可以吃什么”还看
小儿咳嗽有痰怎么办
满月宝宝可以坐飞机吗
小儿湿疹怎么办
宝宝感冒发热6大问题一一解答
2岁男童喝下2两白酒死亡让孩子
猜你喜欢
新生儿睡觉的最佳睡姿
新生婴儿日夜颠倒怎么办?
婴儿枕头应挑选什么材质的枕芯?
早产儿或低体重出生儿
如何让宝宝睡出漂亮头型?
新生儿睡眠不安时怎么办?
婴儿出生后该不该用枕头?
孕期要注意你自己和肚子
新手父母护理宝宝时不宜犯的错误
新生儿晚上不睡觉怎么办?
四方法捍卫宝宝的免疫系统
宝宝睡觉不踏实该怎么办?
宝宝夜啼的原因是什么?
早产儿睡眠定期复查的重要性
让宝宝和父母睡好吗?
怎样给宝宝安排舒适的睡觉环境?
新生儿的睡眠都有哪些特点呢?
怎样了解新生儿的睡眠规律?
建议孩子在半岁以后乘坐飞机
新生儿白天睡觉少有哪些危害?
要新生儿舒适生活的方法
让宝宝晚上睡觉的3个秘诀
影响宝宝睡眠质量的7大误区
新生儿晚上不睡觉的原因有哪些?
白天怎样哄小宝宝睡觉?
如果宝宝早晚睡颠倒了怎么办
哄宝宝睡觉的4个有效方法
保障宝宝安全睡眠的重要性
让你的宝宝仰卧睡觉
遭受明显危及生命的情况
新生儿白天不睡觉的常见原因
枕头对新宝宝的健康影响
对新生儿的抚育具有一定针对
怎样让宝宝夜晚安然入眠
婴儿夜啼时该如何应付?
该如何克服气温上的劣势
新生儿睡眠不安怎么办?
新生儿白天不睡觉怎么办?
新生儿睡觉惊醒是怎么回事呢?
影响宝宝睡眠常见的因素有哪些?
如何让新生儿拥有舒适的生活环境
新生儿不睡觉的常见原因有哪些?
新生儿的最佳睡姿
尽早训练婴儿的感觉和知觉
宝宝喜欢趴着睡觉是怎么回事?
新生儿出生后不睡觉怎么办?
新生儿仰卧睡姿的优缺点
哄小宝宝睡觉小秘诀有哪些?
婴儿枕头从什么时候开始使用?
预防婴儿猝死综合征的方法