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“京城四瘫”听说了吗 这姿势孕妈可别学

2016-07-14

也不知道为什么,最近大张伟、鹿晗、张一山、易烊千玺这几个画风不大一样的boy经常被拿来强行同框。

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一看才知道,原来娱乐圈已经冉冉升起了一颗亚洲男子人气天团的新星:京城四瘫!

其实大张伟早就在一档节目里模仿过北京爷们儿的坐姿,大老师深得京城瘫韵的妙传我们不奇怪,奇怪的是刘星这好好的孩子怎么也学成这样了!

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还有好好的奶油小生怎么也不好好坐!

鹿晗还调侃说自己家的猫也是“横店瘫”。

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您可别一笑而过就完了,想想看这个世界吧!

你以为看脸就只是看“脸”?

身材重不重要?

气质重不重要?

行走坐卧的姿势重不重要?

你就说重不重要吧!

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重要!太重要了!!!(papi酱脸)

所以呐,笑归笑,您的坐姿,还有您孩子的坐姿,可千万别学京城四瘫!

先来说说孕妈妈的睡姿、坐姿、站姿睡姿:

不宜仰卧,不宜俯卧,宜左侧卧

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怀孕时因为子宫逐渐膨大,如果仰卧,增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉压力降低,不仅影响胎儿的供血及营养物质和氧气的供应,而且会导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。

另外,仰卧时膨大的子宫还会压迫骨盆人口处的输尿管,使尿液排泄不畅。

感觉很严重的样子。

而左侧卧时,右旋的子宫得到缓解,增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量,使回心血量增加,各器官血供也增加了,可以有效减轻或预防妊高征的发生,减轻水钠潴留,减轻孕妇水肿。

而如果采取右侧卧,子宫进一步右旋,子宫血管受到的牵拉或扭曲加重,子宫胎盘供血会减少。

坐姿:

首先要确认椅子是否稳固!一屁股就坐下去可就心太大了……

高度因人而异,不过要保证膝盖高过胯部,这样可以有效预防双腿浮肿。

千万不要翘二郎腿!最大的危害是骨盆轻微变形,顺产不利。

最好坐有椅背的椅子,长时间坐可以加个腰垫。

后背笔直靠椅背,大腿成水平状,并与膝关节成直角,这样不易发生腰背痛。

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说完了妈妈,我们再来说宝宝。其实对于宝宝的坐姿,也有很多需要注意的地方。

坐姿:

注意不要使用”w”型坐姿。这种坐姿虽然会让宝宝看起来像小天使,但不利于宝宝的腿部、足部和骨盆的发育!

宝宝可以采用的坐姿有:盘坐(印度坐姿)、环坐、长坐、v型坐姿。

另外温馨提示:虽说三翻六坐九爬,但是如果6个月的时候宝宝还不能坐,也千万不要心急。让宝宝被动坐立会对脊柱造成负担。

睡姿:

最好采取仰睡和侧睡的姿势,不要趴睡。趴睡的姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重,还可能造成宝宝窒息。

所以,姿势很重要,你看明白了没?

正确的姿势无论对孕妈妈还是对小宝宝的身体都更有益处,而且良好的姿势会在不知不觉间帮助你塑造更好的形象。千万别学京城四瘫,这种反面例子,我们笑笑就好!

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