月子期间的饮食营养要点-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >月子期间的饮食营养要点

月子期间的饮食营养要点

2016-06-06

1、 保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2、尽早下床活动:一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。产生1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如抹抹桌子、扫扫地等,但持续时间不宜过长。主要目的是活动身体,不应产生疲劳感,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

3、特别注意个人卫生:月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产生由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。

4、合理安排性生活:恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了戒严令,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

5、按时产生检查:产生42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

与“月子期间的饮食营养要点”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“月子期间的饮食营养要点”还看
产妇能吃绿豆吗
芒硝回奶
产妇能吃苹果吗
产妇能吃虾吗
产妇能吃莴笋吗
猜你喜欢
什么是新生儿感染新生儿感染的来
宝宝鹅口疮是怎么回事宝宝鹅口疮
什么是母乳性黄疸如何判断母乳性
新生儿湿肺是怎么回事新生儿湿肺
孕妇要补充营养孕晚期吃什么好呢
什么是新生儿脑缺氧新生儿脑缺氧
开心果是孕妈咪们的最佳伴侣
什么是卵圆孔未闭卵圆孔未闭怎么
什么是新生儿破伤风新生儿破伤风
什么是新生儿感染性腹泻新生儿感
新生儿产伤的原因新生儿产伤的症
什么是脊柱裂脊柱裂的症状
什么是新生儿肝炎综合征新生儿肝
什么是先天性代谢缺陷病怎么预防
什么是宝宝脐疝婴儿脐疝的症状
什么是新生儿硬肿症新生儿硬肿症
什么是巨大儿巨大儿有什么危害
什么是新生儿胆红素脑病新生儿胆
软软萌萌的宝宝该多抱还是多躺?
使用避孕药和激素替代疗法是否会
什么是新生儿血管瘤新生儿血管瘤
什么是新生儿臂丛神经损伤新生儿
新生儿黄疸能喝葡萄糖吗新生儿黄
什么是新生儿溶血性黄疸溶血性黄
新生儿心肌酶高的危害新生儿心肌
孕妇吃雪糕是否会对宝宝产生不良
什么是新生儿皮下坏疽如何预防新
新生儿睡眠少是怎么回事新生儿睡
什么是低体重儿怎么护理低体重儿
什么是新生儿脑损伤新生儿脑损伤
新生儿睡觉时抽搐是怎么回事新生
宝宝出生后的最初几小时应该怎么
孕期多吃坚果适合孕妈的美味坚果
什么是新生儿肠绞痛引起新生儿肠
准妈妈注意:妊娠期运动要注意的
什么是新生儿溶血症检查新生儿溶
什么是新生儿泪囊炎按摩新生儿泪
什么是新生儿疾病筛查结果新生儿
什么是唇腭裂唇腭裂能治好吗
什么是新生儿败血病新生儿败血病
什么是新生儿颅骨凹陷新生儿颅骨
什么是新生儿复苏新生儿复苏的重
什么是新生儿支气管肺炎新生儿肺
什么是婴儿雪口病雪口病如何护理
新生儿荨麻疹是什么新生儿荨麻疹
什么是新生儿脑积水新生儿脑积水
什么是新生儿肺不张新生儿肺不张
孕期可以吃黄花菜吗?吃黄花菜的
新生儿睡觉翻白眼是怎么回事新生
什么是新生儿泪腺炎新生儿泪腺炎