月子期间的饮食营养要点-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >月子期间的饮食营养要点

月子期间的饮食营养要点

2016-06-06

1、 保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2、尽早下床活动:一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。产生1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如抹抹桌子、扫扫地等,但持续时间不宜过长。主要目的是活动身体,不应产生疲劳感,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

3、特别注意个人卫生:月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产生由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。

4、合理安排性生活:恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了戒严令,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

5、按时产生检查:产生42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

与“月子期间的饮食营养要点”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“月子期间的饮食营养要点”还看
产后吃什么排恶露
产妇能吃丝瓜吗
各种养生蔬菜粥
产妇能吃鱿鱼吗
产妇吃水果
猜你喜欢
产后腰痛可通过药膳进行调理
适于产后补血的营养食物大盘点
新妈妈如何预防产后风湿疾病?
剖腹生产后的伤口发炎该如何治疗
有效治疗产后遗尿症的方法
新妈妈需警惕产后风湿的侵害
新妈妈产后尿失禁是怎么回事?
新妈妈如何远离产后尿失禁?
产后新妈痔疮的最佳防治措施
产后应该怎样减轻会阴疼痛?
产后患有贫血的危害是什么
新妈妈发生胰腺炎该如何防护?
新妈产后患子宫内膜炎怎么办
预防新妈产后发热的四条妙招
新妈妈产后患有风湿宜吃什么
食疗:重在滋阴补血与温阳散寒
产后疾病,荨麻疹护理注意事项
产后预防荨麻疹的方法有哪些?
产妇哺乳期大出血的急救措施
新妈妈坐月子拉肚子怎么办?
产褥期月子病的症状表现有哪些
产后妈妈患上风湿病的危害
产后劳累过度可致腰酸背痛
产后缓解背部酸痛的3个方法
产后患乳腺炎的影响及治疗
新妈妈产后应该如何补血?
产后风湿病的主要病因是什么
产后患上乳腺炎的3大原因
月子期间腰部酸痛是怎么回事
新妈妈怎样才能远离产后“尿失禁
防治产后贫血的食疗方法
紧急措施:产后尿失禁怎么办?
新妈产后子宮内膜发炎的防治方法
产后伤口感染的最佳防治措施
产褥初期,腹胀与便秘怎么办?
产后异常发热的5个主要症状
新妈妈产后发生感染的原因
产后关节痛的防治办法有哪些?
新妈产后慢性盆腔炎的防治
产后肌肉关节疼痛应该怎么办?
产后如何避免乳腺炎的困扰?
产后发现哪些异常症状需及时就医
产后疾病,7种预防乳腺炎的方法
产后感冒的护理措施与食疗方法
产后贫血食补为主要措施
新妈月子里拉肚子的常见病因
如何预防新妈妈产后患痔疮?
产后妈妈腕疼痛的预防与保养
产后预防急性乳腺炎必知3大要点
产后大出血的原因是什么?