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产后有利于丰胸的4个营养食物

2016-06-02

1、 海鲜类:

蚬和蚝等海鲜食品都有高含量的锌及铜元素,能够刺激女性荷尔蒙的分泌。

2、菜类:

深色蔬菜如菠菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的胡萝卜素,可以让胸部更健康。

3、水果类:

苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对于美胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜,其中又以青木瓜最为有效,因为内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助于身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,美胸效果最佳。

4、奶制品、蛋类:

牛奶、豆浆、乳酪与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的重要元素。

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