产后营养:新妈必备的产后瘦身汤-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后营养:新妈必备的产后瘦身汤

产后营养:新妈必备的产后瘦身汤

2016-05-30

宝妈们产后都会比较关注瘦身问题,特别是孕育了胎儿腹部,当宝宝诞出后,腹部被拉伸的皮肤很难一下恢复,大量进补高蛋白的食物、运动又少,就造成腹部赘肉迅速就位。不少宝妈在产后可能都有过被人误会还是孕妇的经历。这里介绍三款产后瘦身汤,宝妈可以尝试一下:

一、瘦小腹鱼汤

材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。 做法:鲫鱼煎过,与其它配料入锅加水至淹满材料为止,炖2个钟头即可。 用法:此汤可当中晚餐食用。 功效:有效消除啤酒肚与腹部赘肉。

二、顺气减肥汤

材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹 做法:鸡骨烫后,将血水及浮油捞净,与人参须、竹笋、鸡骨一起入锅,炖到水开,放入蛤蜊煮至开口即可。 功效:具有很好的油脂排泄,促进体内气血循环和油脂、脂肪排解。

三、美味消脂汤

材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) 做法:全部材料入锅用3 大碗水煮2~3 小时,水滚后转小火炖好后喝汤吃肉。 功效:早晚正常饮食,少吃油腻、淀粉类的食物,如:饭、面、馒头、面包等,这样效果会更明显!

如果想产后瘦身,新妈妈一定要懂得如何调理饮食与作息,以及适度的运动,这个过程是循序渐进的,不是一步到位的,所以新妈妈一定要有耐心、有恒心、有毅力,相信几方面结合,宝妈很快可以恢复苗条身材!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“产后营养:新妈必备的产后瘦身汤”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后营养:新妈必备的产后瘦身汤”还看
产妇能吃山药吗
产妇能不能吃莴笋
产后饮食宜忌
应对产后母乳不足的九大催乳妙方
产后食谱
猜你喜欢
用保胎药药注意这些事项
孕妇钙片的种类孕妇补钙该怎么选
准妈妈怎么吃才能预防巨大儿
孕晚期羊水过多是咋回事?羊水多
孕期私处出现异常别忽略!
孕妇外出旅游要小心这些花花草草
孕妈妈适当按摩好处多多
孕中期腹痛的原因有哪些
为啥孕期小腿会浮肿?
孕期营养补充应该注意哪些?孕期
孕妇该如何有效防辐射?防辐射吃
孕期出行该如何防止跌倒
孕妇可以开车吗?怀孕多久不能开
孕妇有哪些需要注意的事项
孕期该如何有效增强抵抗力
为什么怀孕后体温会升高
孕期补充这些营养素宝宝更聪明!
孕期体重太轻怎么办?如何健康饮
孕期清洁乳房要注意什么事项
宫外孕自己能感觉到吗?
孕妇这样睡觉会伤害宝宝!
怀孕后上班要注意什么事项
怀孕五十天没有胎心正常吗
孕妇如何预防宝宝患先天性心脏病
孕期感觉腹胀该怎么办
孕期补钙要注意哪些事项
怀孕三个月前怎么补钙推荐孕早期
孕期合理补充蛋白质帮你预防妊娠
孕妇脚底痛有可能是骨质增生!
孕晚期总是腿部抽筋怎么办
哪些因素会导致孕妇营养不良?预
孕期鼻子出血是怎么回事?改如何
9种情况出现孕妈咪对房事SAY
孕妇冬季容易患病冬季孕妇如何保
孕妇如何正确补钙补钙产品的选择
孕期感冒了怎么办感冒了吃什么好
注意!这些孕妇容易怀畸形儿!
如何更早发现自己怀孕检查早孕的
宝宝在腹中什么时候最爱动
孕期**出血是怎么回事?孕期出
孕妇压力大很伤胎儿健康!
准爸爸也要多跟胎儿说话哦!
孕妇能吹空调吗?孕期吹空调要注
为什么孕期口腔容易出问题
孕妇补钙的最佳时间孕妇缺钙的症
孕妇私处炎症有哪些饮食禁忌孕期
孕期该如何护理牙齿?孕期牙疼咋
孕期患了私处炎症怎么办如何预防
孕期如何散步才不会无聊呢
孕期吃这些食物小心降低胎儿智商