女性在分娩之后，由于体力上的消耗和催乳的因素，往往会需要补充较多的营养物质。但是产妇营养过剩不但会影响女性自身的健康，而且也不利于哺乳的宝宝。所以，在分娩之后，要注意营养的合理补充，在均衡而充分的基础上，避免由于营养过剩而导致一系列的危害。

首先，产妇营养过剩会导致女性自身的肥胖，而肥胖很容易导致糖尿病和冠心病的发生。这对于女性日后的身体健康是极为有害的。

其次，产妇由于营养过剩而滋生的母乳中也会含有大量的脂肪。这直接就影响到了宝宝的健康。假如宝宝的吸收功能不好，则会出现腹泻等症状。

再次，宝宝吃了母亲的高脂肪母乳之后，很容易出现肥胖。肥胖不利于宝宝的健康发育，对于身体本身是有害的。

所以，产妇在分娩之后，一定要注意防止营养的过剩。在分娩之后的初期，要尽量食用易消化的食物，在此要提醒各位新妈妈，鸡蛋虽然是极好的滋补品，但是要控制在一天3个之内，不然会造成消化不良。由于哺乳期的特殊性，母亲的身体质量会直接对宝宝造成影响，因此新妈妈在这个时候就要特别注意了。