女性产后饮食的三个关键-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >女性产后饮食的三个关键

女性产后饮食的三个关键

2016-05-26

十月怀胎,一朝分娩。新妈妈看见宝宝平安降生,心中自然会十分开心,但是无论是剖腹产还是自然顺产,对于产妇的身体都是很大的损耗,所以产后的饮食应该十分的注意。据营养专家的推荐,新妈妈产后饮食的重点在于精,细为原则。以下有关产后恢复饮食小秘诀的内容,愿给朋友们带来帮助。

女性产后饮食的三个关键1

精指的的是产妇吃的量不宜过多,有些人认为产后要进行大补,但是产后过的饮食摄入会让产妇消化不良,产生胀气,而且会让准妈妈的体型更加的臃肿。

产后的饮食有3个关键:

一、可以促进乳汁分泌;

二、补充因生产消耗的体力;

三、控制体重的上升。

1)、补充因生产所消耗的体力;

2)、可充分制造乳汁;

3)、避免发胖。

细是指食物的品种多样化

虽然孕妇忌口的东西很多,但是忌口不宜太多,还是要做到荤素合理搭配。做到营养的平衡,让身体尽快恢复健康。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

与“女性产后饮食的三个关键”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“女性产后饮食的三个关键”还看
鸽子汤回奶吗
产妇可以吃什么水果
产妇可以吃什么蔬菜
产妇能吃山药吗
产后瘀阻腹痛食谱生化汤粥
猜你喜欢
孕期妈咪又该如何选择肉类?
不健康的食物建议孕期少吃
孕吐症状有很好的辅助治疗
推荐几款食疗方法预防流产
孕吐是指妊娠早期出现的恶心
最方便的就属饮食缓解孕吐了
孕妈妈咋吃出漂亮聪明宝宝
喝果汁还可以缓解孕吐
怀孕先考虑的水果应该是香蕉
产妇在临产前适当食用巧克力
在家用饮食调理是最好的办法
红薯预防便秘和防治癌症作用
孕妇什么时候喝葡萄酒最好?
饮茶过多会刺激胎儿增加胎动
坐月子一定要好好补充营养和能量
医师和美食家告诉你吃点什么
山药美味孕妈胎儿一起补
孕妇秋冬季不能吃的食物
注意孕期的饮食合理与健康哦!
怀孕少四个月以内慎吃螃蟹
营养食物对胎儿生长影响很大
膳食结构会影响孩子的寿命
孕期赶走咳嗽的饮食方法
劳累很容易造成自然流产
孕期准妈妈补钙是非常重要的
妈妈和胎儿必需的维生素
孕妇吃哪种营养素好?
孕妇吃橙子有什么好处?
素食孕妈咪会发生营养不良吗?
孕妇必备的冬至祛寒滋补品
孕期有益胎儿发育的食物
孕妇吃柚子对身体有好处吗?
肚子”的话题总成焦点
孕妇不宜吃热性香料
为妈妈们推荐一种温补食品
怀孕期多饮水可增加循环血量
网上流传的明星怀孕食谱
孕妇妈妈必备的5道佳肴
怀孕七个月饮食要注意
提高孕期免疫力的八种食物
怀孕了能不能吃蒟蒻?
怀孕期间不能吃哪些水果?
菊花酒精对治儿有潜伏着危险
孕妇吃辣椒要的注意事项
叶酸应该在什么时候补?
准妈春节的饮食要注意
多吃点水果对孕妇和胎儿有好处
为大家介绍一下几款孕妇新年食谱
补充维生素猕猴桃PK苹果
妈妈及胎中宝宝的健康非常重要