热荐4款产后降火食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >热荐4款产后降火食谱

热荐4款产后降火食谱

2016-05-26

很多产后妈妈都会出现上火的情况,而若在月子期间上火则会影响到乳汁,弄不好还会让宝宝跟着上火呢?那在产后该吃些什么才能降火呢?

油焖茭白清热解毒

材料:茭白、酱油、食盐、葱、白糖

做法:

1、茭白剥去外皮,洗净剖开切成寸段。炒锅烧热后放底油烧热,下茭白煸炒一二分钟。

2、加入食盐、白糖、老抽调味。翻炒均匀后,加入适量清水。

3、大火烧开,转中火闷至入味。颜色红亮,关火出锅,撒上些葱末即可。

功效:茭白清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用。

虾子白菜汤清热除烦

材料:白菜300克,虾子50克,花生油、清汤、姜丝、葱段、精盐、味精、料酒各适量

做法:

1、白菜洗净,切成长细条待用。

2、炒锅注油烧热,放入虾子、葱段、姜丝炒出香味,放入白菜炒软盛出。

3、汤锅置火上,加清汤煮沸,把虾子、炒软的白菜倒入汤锅里煮熟,放入精盐、料酒、味精调味即可。

功效:白菜可以清热除烦,利大小便。对促进造血机能恢复、防止血清胆固醇沉积都具有良好的作用。

香蕉百合银耳羹降火

材料:香蕉1根、百合、枸杞、冰糖、银耳

做法:

1、银耳泡发,洗净。银耳放入沙煲,大火煮开,小火慢炖30分钟。

2、放入百合,煮5分钟。加入冰糖,煮10分钟,至冰糖融化。

3、香蕉剥去皮,切厚片。将枸杞子冲洗一下,放入沙煲。

4、加入香蕉片,煮开。煮好的银耳羹绵甜润滑可口。

功效:银耳,补肾润肺,生津止咳、降火、润肠养胃。百合可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。

莲藕排骨汤清热生津

材料:排骨350克,莲藕一节,生姜、食盐

做法:

1、锅中加水,放入姜片和葱白。水开以后放入洗净的排骨绰去血水。

2、绰好水的排骨用清水洗净,控水。砂锅中加入足量清水,放入2片姜,倒入排骨。

3、盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时,把莲藕切成滚刀小块。

4、半小时以后,把莲藕加入排骨汤中。盖上盖子,继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。

功效:莲藕清热生津、润肺止咳。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

与“热荐4款产后降火食谱”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“热荐4款产后降火食谱”还看
产后坐月子最补的吃法
产妇可以喝牛奶吗
产妇能吃火龙果吗
产妇能吃苹果吗
产后饮食宜忌
猜你喜欢
这些危害孩子健康的零食还在喂孩
准岳母住院给了她5000韩元,
谁说刚怀孕没有感觉?若出现这个
人生中如何预防白内障?
这3种妈妈,养出的儿子易缺乏“
看你的威信阿凡达,就知道你是谁
过去,现在,未来——海豚畅想曲
一个题目看出孩子成为顶尖人才的
孕中期脚肿是怎么回事
有图片。绝对是你!不相信就来找
我亲自推翻饭桌,是因为岳父在数
到了年末,孩子能吃的补充食品最
音频故事404《威利和朋友》
原来你的嘴唇总是干的,不是因为
欧阳娜娜曾为了娱乐圈放弃学业饰
在家庭及教育中如何对孩子进行素
孩子学走路的时候,妈妈要注意这
晚上保姆起床去洗手间发现床空了
春天的黄金必须抓住这几点
妈妈为了看电话,孩子从床上掉下
开学第一天孩子累了.
哥哥实力宠物妹妹,张良儿子是妹
公公背叛,婆婆骂了我三次,但我
婴儿有气管异物的时候
父母病了,但抓住孩子吃药了
写给我一岁的女儿
papitube“不可思议”三
孕中期怎么补钙孕中期补钙的方法
早盘潜力股:3D打印、量子通信
妈妈和宝宝在家,自己做了个打地
万万没想到这些夫妻是姐弟恋,网
为什么不能阻止孩子吃手?关于孩
千载一时的出处、释义、典故、近
清华、北大父母的家庭教育心得体
黄嘴牛椋鸟,“吃肉和血的小恶魔
怀孕期间有什么反应
怀孕4个月检查什么
12岁男孩打死6岁女孩:真正杀
未来20天运程上佳,钞票满屋,
男人做这件事可以降低死亡率,快
生完孩子后,婆婆偷偷让保姆喝了
这种能力影响孩子未来30年,而
到了排卵期,早上和晚上,哪个时
继烟熏妆后,蔡徐坤又挑战“牛油
刷牙的时候,把东西放在水里,3
让你的学习不再难!高中生必看的
孕中期腰痛是怎么回事
孩子小的时候不能和老人睡觉,和
孕中期缺氧怎么办
不要害怕孩子问“为什么”。这是