产后改善尿失禁的方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >产后改善尿失禁的方法

产后改善尿失禁的方法

2016-05-26

经常排尿。

尽可能保持膀胱是空的,排尿时,额外再压迫3次,让膀胱完全排除尿液。

咳嗽或打喷嚏时,张开嘴巴。

这样可减少压迫到横膜的机会。

练习缩肛运动。

排尿时,将尿液完全排干净,收缩肌肉几次,就像是要停止尿尿一样。

使用卫生护垫或保护性内裤。

特别是外出的时候,最好随身携带一些护垫等相关物品。

进行骨盆底肌肉练习。

这是一种减轻漏尿问题的非常好的方法,坚持几周后,就能感到控制膀胱的能力有所提高。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

与“产后改善尿失禁的方法”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“产后改善尿失禁的方法”还看
产后尾椎骨疼
产后风
耻骨联合分离症
产后出汗
产后月经不调
猜你喜欢
盘点宝宝走失高发场所
怎么让宝宝爱上刷牙
男女孕前检查的注意事项
怎么给早产儿做智力测试
新生儿的5大感官发育
孕前多吃碱性食物生男孩靠谱吗
产后减肥的饮食原则
妈妈产后饮食原则
孕前为什么要做肝功检查呢?
孕期便秘的危害
产后瘦身食谱推荐
孕前检查出了这些疾病,一定要及
头胎剖宫产,当心二胎前置胎盘
什么人必须做孕前检查?
BPA奶瓶对宝宝的危害
男女孕前检查项目一览表
产后开奶及催乳的按摩手法
产后开奶的民间小方法
宝宝遭遇轮状病毒怎么护理
孕前肝功检查的方法与步骤
产后新妈妈食用红糖的禁忌
孕前牙科检查方法
男人不育的原因3环节影响男性生
什么是特殊配方奶粉?
孕期如何控制体重孕妇体重过重的
胎盘早剥or脐带脱落有多危险
男性孕前必查项目及费用
新生儿天疱疮能治好吗?
孕前皮肤检查的重要性
能否顺利生下孩子它们说了算
产妇开奶食谱推荐
生完孩子后为什么非要坐月子
一岁宝宝不长牙齿怎么办
怎么应对宝宝成长路上的各种变化
产后瘦身减肥从一日三餐开始
宝宝外出就餐如何避开垃圾食品
新生儿衣服选购的15个要点
如何缓解宝宝哭闹情绪
小儿秋季急性肠胃炎怎么办
备孕女性如何补气血?
宝宝是跟屁虫怎么办?
孕前肝功检查的注意事项
孕妇感冒不吃药怎么治疗
有效科学的开奶小妙招。
产妇红糖食谱推荐:益母姜枣红糖
准妈妈感冒了要怎么办?
男性备孕前必须治愈的疾病
宝宝不吃饭就这么喂
怎么护理新生儿脐带
孩子吃火锅时不能吃的菜品