有利于夏季减肥的美食有哪些-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >有利于夏季减肥的美食有哪些

有利于夏季减肥的美食有哪些

2016-05-26

黄瓜:肥胖的人常食有减肥之效

医学实验证明,黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素,对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。

梅子:减肥食物中的佼佼者

是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为,它是减肥食物中的佼佼者。据报道,日本等国人们以食梅子及其制品梅肉浸膏、浓缩梅汁、梅子密饯等来减肥风行于世。

魔芋:易产生饱腹感

魔芋中除含多种营养物质外,还含有一种其他植物中少有的特殊成分,它具有高膨胀、高弹性、高粘度的特性。用魔芋加工制成的豆腐、面条、面包、蛋糕等食品,不但能够收胃液降低食欲,而且易产生饱腹感。许多医学单位研究表明,对降低胆固醇、甘油三酯、血糖等有特别功效,是当今理想的减肥食品。

冬瓜:具有利尿去水的功效

冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服,能排出体内过多的水分,减肥疗效明显;冬季无冬瓜时,可用干冬瓜皮30克,加水适量煎饮,也可使肥胖的人逐渐消瘦。

番木瓜:对脂肪有很强的分解能力

番木瓜的乳汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶,可分解蛋白质为氨基酸,另一种脂肪酶,对脂肪有很强的分解能力。夏天减肥什么运动最有效?因此,经常食用对肥胖的人减肥有一定的疗效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“有利于夏季减肥的美食有哪些”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“有利于夏季减肥的美食有哪些”还看
高效催奶必选食物!!
产后骨盆恢复
剖腹产后吃什么好?剖腹产后饮食
生完宝宝后,找回失落的自己
银耳汤可以丰胸吗
猜你喜欢
0-1个月宝宝:母亲节方案(下
产后乳房下垂最的原因及预防方法
0-1个月宝宝:正月方案(上)
产后脱发的原因及症状表现
宝宝3-4周的培训指南
新妈妈产后出现哪些现象是正常的
0-1个月宝宝:中秋节方案(下
宝宝哭到不呼吸应该怎么办
小儿眼睛能力的发育过程
新妈妈产后腿部曲线的恢复变化
通过交往能够促进行为发展
六方法预防夏季儿童疥疮
产后检查及伤口的护理措施
爬对宝宝身心发展有好处
能让宝宝的听力更灵敏
产后恢复期间,准妈妈失眠怎么办
0-1个月宝宝:除夕方案(下)
0-1个月宝宝:腊八方案(上)
宝宝0-2周的培训指南
新生儿听觉能力的发育指标
0-1个月宝宝:五一方案(下)
新生儿的触觉味觉嗅觉能力
产生听力障碍的高危因素
产后恢复,要保持精神愉快
0-1个月宝宝:重阳节方案(上
产褥恢复需要什么样的居室环境呢
坐月子时,新妈妈的乳房护理法
产后防治脱发的5个食疗方法
产后可改善腿部曲线的运动方式
产后新妈妈的生理变化及恢复
产褥期间,新妈如何避免肥胖呢?
各阶段宝宝的视力发育指标
产褥期新妈妈的身体恢复及变化
新生宝宝能够看的见东西吗
预防儿童咽喉部烫伤须知
0-1个月宝宝:中秋节方案(上
儿童尿频的两个常见原因
判断新生儿健康的6种反射
新妈妈产后恶露的恢复时间
家长为孩子代述病情须知
0-1个月宝宝:十一方案(下)
0-1个月宝宝:五一方案(上)
新妈妈产后严重脱发该如何调理?
新妈做舒缓运动可促进身体恢复
0-1个月宝宝:母亲节方案(上
产后妈妈如何制订合理的减肥计划
0-1个月宝宝:六一儿童节方案
产后恢复期间必备的8种用品
产后恢复,需制订合理的减肥计划
0-1个月宝宝:小年方案(下)