吃坏了肚子如何调养好的快-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >吃坏了肚子如何调养好的快

吃坏了肚子如何调养好的快

2016-05-24

人体受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,胃病高发是规律。还有一部分人没有胃病,但天气一冷,特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况,仿佛胃也受凉了,该怎么办呢?

上面描述的这些情况,脾胃阳虚的人较容易出现。所谓脾胃阳虚,在中医的描述为:腹胀满冷痛,喜热饮,喜暖喜按,呕吐清水,食少便溏,气短无力,舌淡,苔白滑,脉沉细。通俗地讲,就是吃东西比较容易腹泻、腹涨,尤其吃冷东西时,有时还会回清水,反胃作呕。特别在寒冷的季节,这种身体现象会非常明显。

对这种体质的人,有个很简单的方法。就是做菜、煮汤或煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温,正能怯寒邪,保胃气。这个方法不止适用于冬季,对于脾胃阳虚的人,一年四季的饮食都可以坚持。

特别要提醒的是,凉是他们的大忌,吃冷食、身体受寒都特别容易引发腹泻。

冬春之交最好的养生方法是喝热粥。

粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不但含有丰富养分。且分析食物特性:大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效,因而,冬日食大米粥非常有益。

在熬制的过程中,可以在粥中配以各种具有药用价值的辅料,如莲子、淮山、枸杞、红枣、芡实等,对抗胃寒的作用也更加显著。

中医有云:生姜为呕家圣药。生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。

对于脾胃阳虚,又经常反胃的朋友,不妨试试红糖姜汤。中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收。不过,糖尿病患者需要慎饮。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

与“吃坏了肚子如何调养好的快”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“吃坏了肚子如何调养好的快”还看
产后宫缩痛
外阴前庭炎
外阴肿瘤
详细解析产妇产后便秘
产后粪瘘
猜你喜欢
哺乳期能喝酸牛奶吗哺乳期喝酸奶
哺乳期可以喝蜂蜜水吗哺乳期喝蜂
孕妇在孕期如何防辐射呢要注意什
黑木耳营养价值高产妇幼儿都可以
孕妇能吃蚕豆吗蚕豆的营养成分及
这些习惯性的喂养方式会让孩子体
新生宝宝是否吃饱了看这些反馈的
孕妇能吃金花菜吗金花菜的营养成
避孕套有副作用吗?用避孕套的危
儿童饮食的10大原则关注孩子的
产妇能吃猴头菇吗猴头菇的营养成
男人结扎有什么危害男人结扎后还
哺乳可以能喝茶吗哺乳期喝茶对妈
节育环的副作用放置节育环前后应
孕妇能吃黑豆吗黑豆的营养成分及
女性结扎有什么危害女性结扎后遗
孕妇能吃卷心菜吗卷心菜的营养成
哺乳期不能吃什么哺乳期不能吃的
上环后多久可以同房上环会影响性
孕妇能吃红蘑吗红蘑的营养成分及
孕妇能吃发菜吗发菜的营养成分及
男性结扎手术是怎样的男性结扎手
哺乳期可以喝凉茶吗孕妇上火吃什
哺乳期喝咖啡有什么影响哺乳期如
上环后月经不正常怎么办上环后第
产妇能吃胡萝卜吗胡萝卜的营养成
上环后同房出血是怎么回事上环后
产妇能吃瓠瓜吗?瓠瓜的营养成分
什么是女性结扎手术女性结扎手术
孕妇能吃黑米吗黑米的营养成分及
孕妇能吃红豆吗红豆的营养成分及
孕妇能吃红菇吗红菇的营养成分及
婴儿睡觉惊醒的原因婴儿睡觉惊醒
孕妇要慎吃马兰马兰的营养成分及
宝宝有红胎记的原因红胎记去除后
产妇能吃绿豆芽吗绿豆芽的营养成
新生儿母乳喂养方法新生儿母乳喂
孕妇能吃蘑菇吗蘑菇的营养成分及
孕酮是怎么回事孕酮有什么作用
母乳喂养多久最好母乳喂养多久添
宝宝有白色胎记怎么办?白色胎记
孕妇能吃竹叶菜吗竹叶菜的营养成
孕妇能吃红萝卜吗红萝卜的营养成
要生一个健康漂亮的宝宝就要这样
哺乳期可以吃阿胶吗哺乳期能吃什
产妇能吃红薯吗红薯的营养成分及
孕妇能吃毛豆吗毛豆的营养成分几
孕妇能吃紫甘蓝吗紫甘蓝的营养成
上环的副作用有哪些为什么会有上
宝宝有青色胎记怎么办?青色胎记