产后疼痛的原因有多种，虽然程度各有不同，但都会对产妇造成痛苦。而且可能产生不良情绪，影响产后恢复，危害母婴健康。

一、心理护理

1、认知干预产前向产妇讲解分娩知识、可能出现的疼痛原因以及可能采取的措施。通过教育，让产妇对产后疼痛作好心理适应和准备。

2、个性化干预及时掌握产妇的性格、生活习惯、文化程度和家庭背景等资料，具体分析产妇的不同情况，制定相应的心理护理方案。

3、心理干预以同情、安慰、鼓励的态度加强与产妇的沟通，发现疼痛的真正原因，向其说明有效缓解疼痛的手段，使其情绪稳定、坚定信心，减少引起疼痛的心理因素。

4、家庭干预来自家庭的理解、关心、支持对产后康复起着重要作用。帮助家属尤其是配偶尽快完成角色转变，给予产妇生活上细心的关照、情感上的全心支持、心理上的耐心疏导，可极大地改善产后负性情绪反应。

5、环境干预房间床位尽可能控制在3张以下，减少陪护人员，减少外来干扰，创造色彩温馨、光线柔和、干净整洁、轻松舒适的病房环境，使产妇身心处于最佳状态，以减轻疼痛的感受。

二、对症护理

1、缓解伤口疼痛对剖宫产产妇使用自控镇痛泵，既减轻了产妇的痛苦，又减少了产后并发症的发生。自然分娩的会阴伤口注意保持清洁防止污染，每日两次局部擦洗消毒，嘱产妇取健侧卧位，以减轻疼痛。可用微波治疗仪照射伤口，20 min/次，2次/d，能减轻炎症反应，加速愈合。

2、防治乳房胀痛首先预防乳胀非常重要，产后要及时指导产妇进行正确的母乳喂养，做到产后30 min内早吸吮，72 h内勤吸吮。于产后6～8 h开始乳房湿热敷按摩，每天按摩2～3次，每侧乳房每次10 mill左右。如乳房出现肿胀、疼痛或有硬结，乳房皮肤的温度高于其他皮肤的温度，挤压乳窦，乳汁排出少，要积极处理。按摩乳房，用两手掌从乳房边缘向乳房中心按摩，使乳腺管畅通，减少疼痛;两次哺乳间隔时间冷敷乳房，以减少局部充血肿胀。发生乳房胀痛时，可用一条毛巾浸于温热的50%MgSO4溶液中，热敷于乳房胀痛处15～20 min，一般2～4次乳房胀痛可完全缓解，或用吸奶器吸出乳汁都可缓解疼痛。

3、防治产后痔疮协助产妇清洗外阴后，用1/5000高锰酸钾溶液坐浴，每日2次，每次20 min，热敷后可局部涂痔疮膏。指导产妇进食含粗纤维的蔬菜食物，按时排便，保持大便通畅，防止排便时久蹲及过分用力。指导产妇做缩肛保健操，提高肛周肌肉张力，促进盆腔和直肠静脉回流。

4 、防治胃肠胀气术后鼓励产妇尽早下地活动，促进胃肠蠕动功能及早恢复，使胃肠道内的气体尽快排出。未排气前，勿食用牛奶、豆浆、糖制品等产气食品。必要时局部热敷，配合应用胃肠动力药和助消化药物。

5 、改善肌肉酸痛可采用热敷、按摩等方法，以促进血液循环，减轻疲劳。也可适当做产后保健操，注意休息以缓解肌肉疲劳。疼痛严重时使用局部止痛药。