新妈妈产后防感冒的7个注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >新妈妈产后防感冒的7个注意事项

新妈妈产后防感冒的7个注意事项

2016-05-23

产后一周内,新妈妈出汗会比较多,这属于正常的生理现象,因为新妈妈需要通过排汗协助排出体内积蓄的废物和过多的水分。但是,出汗时毛孔是张开的,如果新妈妈出汗太多,那么受风寒的几率也就增加了,这就使新妈妈更易患感冒。因此,防寒保暖,预防感冒就显得格外重要。

1、保持居室通风

老人可能会把所有门窗都关的严严实实,因为他们认为通风是坐月子的大忌。其实不然,通风不良的居室更易滋生病菌,使新妈妈患上感冒的几率加大。因此,新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2次,每次20分钟左右,这样才能减少空气中病原微生物的滋生,有效预防感冒。但需要注意的是,通风时要避免对流风直吹新妈妈和婴儿。

2、保持一定的湿度

在寒冷的冬季,居住在北方家中多有暖气,这就使室内环境特别干燥,新妈妈容易出现上火、口干舌燥、咽喉痛等症状。这时,家里最好购买一台加湿器,以保证室内的适度适宜。但在使用加湿器时,要注意定时清洁,以免细菌在加湿器中滋生。

3、保持新妈妈衣物的清洁

细菌病毒最喜欢藏在温暖湿润的地方。新妈妈出汗较多,衣物、被褥常常被汗水浸湿,给细菌病毒创造了良好的生长空间。此时,新妈妈要注意常常洗澡,更换衣物,保持身体的清洁。还要在阳光充足的时间,将被褥拿出去晾晒,借助阳光中的紫外线来杀死病菌。同样,宝宝的被褥也要常常清洗晾晒。

4、保持饮食的均衡全面

新妈妈的饮食要营养均衡和全面,适当多吃富含维生素的蔬菜、水果和蛋白质含量较高的食物。因为这些食物能够促进细胞的正常代谢,增强身体的免疫力,使新妈妈免受病毒的侵扰。此外,新妈妈还要多喝水,这也能有效抵御感冒病毒的侵袭。

5、注意防寒保暖

如果是在冬季坐月子,新妈妈要注意防寒保暖。如果外出,要穿好厚外套,戴帽子、围巾和手套。当然,在分娩后一个月,还是建议新妈妈尽量不要外出,在家里活动活动就行了。

6、自我防御

人体的手脚上布满了经络和穴位,孕妈妈经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高抵御感冒病毒的能力。同时,也要注意脚的保暖,最好能够时刻穿着袜子。

7、隔离消毒

一旦有家人患上感冒,应立即与新妈妈和婴儿隔离开。同时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋510ml的比例,加水将食醋稀释23倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,这样可以起到消毒防病的效果。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

与“新妈妈产后防感冒的7个注意事项”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“新妈妈产后防感冒的7个注意事项”还看
产后手指关节痛
输卵管积水
产后闭经综合征
产后便秘
月经先期
猜你喜欢
坐月子的饮食陋习你知道多少
孕妇吃橙子有什么好处?
注意孕期的饮食合理与健康哦!
怀孕先考虑的水果应该是香蕉
孕期赶走咳嗽的饮食方法
哺乳期妈妈坚决不能吃的那种鱼
为妈妈们推荐一种温补食品
劳累很容易造成自然流产
孕妈的消化有关的问题
孕妇吃柚子对身体有好处吗?
菊花酒精对治儿有潜伏着危险
帮助孕妈咪有效地防辐射
推荐几款食疗方法预防流产
补充维生素猕猴桃PK苹果
以把核桃作为首选的零食
为太太选择营养价值高的食物
喝果汁还可以缓解孕吐
不健康的食物建议孕期少吃
孕期妈咪又该如何选择肉类?
孕妇吃辣椒要的注意事项
提高孕期免疫力的八种食物
妈妈和胎儿必需的维生素
膳食结构会影响孩子的寿命
网上流传的明星怀孕食谱
山药美味孕妈胎儿一起补
医师和美食家告诉你吃点什么
孕妇什么时候喝葡萄酒最好?
孕妇秋冬季不能吃的食物
怀孕少四个月以内慎吃螃蟹
消化问题影响孕妈妈情绪
叶酸应该在什么时候补?
孕期准妈妈补钙是非常重要的
多吃点水果对孕妇和胎儿有好处
红薯预防便秘和防治癌症作用
怀孕期间不能吃哪些水果?
最方便的就属饮食缓解孕吐了
蔬菜,妈妈平时可以多吃一些
产妇在临产前适当食用巧克力
素食孕妈咪会发生营养不良吗?
在家用饮食调理是最好的办法
坐月子一定要好好补充营养和能量
孕妇不宜吃热性香料
多食海带还能预防动脉硬化
妈妈及胎中宝宝的健康非常重要
怀孕了能不能吃蒟蒻?
孕吐是指妊娠早期出现的恶心
怀孕期多饮水可增加循环血量
孕吐症状有很好的辅助治疗
食用含汞量过高的鱼会怎样?
坐月子饮食11个禁忌别冒犯