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产后妇女卵巢早衰的防治方法

2016-05-23

调查数据表明,中国妇女平均绝经年龄在51岁左右,而目前在四五十岁便进入绝经期的女性越来越多,职场、家庭两头忙的女白领被巨大的工作压力和繁重的家庭琐事所累,长期处于精神紧张状态,导致过早出现更年期症状,甚至不少30多岁的女性都出现了卵巢早衰的现象。而且一根蜡烛两头烧的成功女性,罹患此症的比例更高。

何谓卵巢早衰

在我国,女性进入更年期的年龄大约是47岁左右。当卵巢停止分泌卵子的时候就说明女人进入了绝经期,也就是更年期。如果在40岁以前卵巢出现衰退迹象,医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性通常伴有闭经或少经,其特点是卵巢对正常的促性腺激素不能作出正常反应,出现了体内促性腺激素水平很高,而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。病人出现潮热、易汗、多梦、闭经、阴道分泌物减少、外阴萎缩等症状。

这些因素与卵巢早衰相关

有专家分析,引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。具体来说,卵巢早衰主要与下面五大因素相关连。第一,月经初潮年龄越早,绝经发生得越早。第二,首孕年龄越大,绝经越早。第三,哺乳时间越长,绝经越晚,口服避孕药时间越长,绝经越晚。第四,与生活习惯有关:调查结果表明,每周吃两到三次鱼、虾的妇女;常年坚持喝牛奶的妇女;从不锻炼身体的妇女;受到被动吸烟侵害越多、时间越长的;长时间穿塑身内衣导致卵巢发育受限,卵巢受伤;尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。第五,生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。

卵巢早衰不代表整体衰老

卵巢早衰不仅使女性容颜肌肤身体全面受到不良影响,还会导致不孕不育、性功能下降等一些与更年期相同的并发症,使人们惧怕的衰老过早来临。但是,卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老。大量的医学研究证明,生殖系统仅是人诸多生理系统的一个方面,生殖系统对其他系统的关系和影响并不是十分密切。即使是进入更年期月经停止后,女性全身调节系统会做出积极变化,进入一种新的平衡状态,从而确保全身其他系统的正常运转。

延缓衰老从改变生活方式开始

专家认为,从生活方式上提早做好预防,对女性延缓衰老可以起到最直接的效果。

1、产后提倡母乳喂养。哺乳时间尽量延长,生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。

2、调节饮食,避免被动伤害。妇女要均衡饮食,多吃水果蔬菜,适当多吃鱼虾、豆制品等,坚持经常喝牛奶,避免过度减肥。

3、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。

4、建立科学的生活方式。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,进行和谐规律的性生活。

5、健体娱心,保持活力。

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