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有效减轻眩晕症状的按摩法

2016-05-20

眩晕是许多疾病的表现症状,如高血压、头痛、颈椎病、脑梗死等,都可引起眩晕。在按摩时,首先要知道引起眩晕的原因,对症按摩。按摩治疗眩晕,主要是通过刺激穴位来疏通人体经脉,增强气血的流通,活血化淤,从而增加脑部血液的流量,改善眩晕症状。按摩的同时,保持呼吸平稳,有利于气血的运行。有眩晕症状的人在长时间低头工作后,要适当运动一下头颈,并对头颈部穴位略做按摩,可起到预防眩晕发生的作用。另外,避免疲劳、减少精神刺激、饮食低盐低脂,积极防治高血压、动脉硬化等疾病,都能有效减轻眩晕症状。

按揉百会穴

位置:两耳尖连线与前后正中线交点。

按摩方法:用指腹按压百会穴半分钟,再顺时针揉1分钟,再逆时针揉1分钟,以酸胀感向头部四周放散为佳。

祛病功效:治疗眩晕、头痛、惊悸、健忘、低血压、中风等。

推抹印堂穴

位置:双眉头中间。

按摩方法:用指腹稍用力从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

祛病功效:治疗头晕眼花、头痛、眼睛疲劳、黑眼圈、额头皱纹、鼻塞、酒渣鼻、鼻窦炎等。

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