各位新妈妈在这个冬季的到来，切记要做好许多防范措施，才能让自己和宝宝更加健康。冬季的到来，许多人都会因此而免疫能力下降，从而感冒发烧小病不断。如果你是刚生产完宝宝，更应该保重好自己的身体。

月子病是许多坐月子期间妇女容易患有的，尤其是在冬季，当寒风入体后，使得女性各种疼痛不断。下面我们就一起来看看在坐月子期间，新妈妈们应该注意什么？

1、室内温度要合适

对于新妈妈的居住环境，是一个非常重要的问题。尤其到了冬季，很多人因为怕冷，将其门窗紧闭，避免新妈妈们直接吹风。其实这样是不对的，保持室内空气的流通和新鲜才能真正的帮助产妇。

2、冬季饮食的调理

在冬季产后，最初几天吃一些比较容易消化的食物。富有营养但不宜过于油腻最佳。几天之后可以根据产妇自身的情况，开始逐渐加大饭量和食物的营养。为了新妈妈们的身体健康和宝宝的成长发育，应该食入一些高维生素、高蛋白的食物，这样才能保证乳汁的分泌。

3、冬季仍旧保持活动

很多新妈妈觉得产妇不应该吹风，于是每天都待在家里。其实适当的活动量可以帮助新妈妈们更好的恢复身体健康。在正常分娩24小时后，产妇就可以起床活动了。这样不仅能够帮助自己恢复体力，还能减少静脉血栓、防止子宫脱垂等情况。

除了上面所说的问题之外，各位新妈妈在产后6-8周的时候，都应该带着自己的宝宝一起到正规的医院，进行一系列健康检查，从而获得自己子宫收缩恢复的情况，及时了解自己和宝宝的身体健康状况。祝愿天下的妈咪们都有一个健康的身体！