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新妈妈产后按摩腿可消脂去粗糙

2016-05-19

不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,不仅腰围尺寸不断上升,一双腿也变得又粗又肿,而且肌肤粗糙。一般来说,在生育之后,大腿和小腿都可能会发生浮肿,这是因为分娩后身体还没有完全恢复,体内还有炎症;另外,水肿体质的人在生宝宝后更容易出现水肿现象。其次,生育对内分泌系统会造成一定的影响,因而对皮肤也会产生作用,所以不少新妈妈会发现腿部的肌肤会得暗淡粗糙,有些还可能出现橙皮组织。

新生秘诀

洗澡美腿:洗澡加上合适的产品和工具,可以促进血液循环,也能让腿部曲线更优美。比如使用浴盐浸泡,也可以用于按摩;再使用精油,促进血液循环,同时还有排毒的作用。

按摩瘦腿:你也可以挑选一款精油,取一至两滴滴在腿上,随后用揉、捏、推等方式进行按摩。一般来说,用精油按摩是较有效的美腿方式。

按摩手法

推:双手用力放在大腿上,随后,自上向下用力推,重复15次。

拍:不断拍打腿部,使腿部肌肉放松。

捏:用手捏起腿上的肌肉往上提,每次持续3秒。

揉:用手掌的掌心按住大腿上的某个位置,随后作逆时针转动,反复20次。

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