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产后腿部肥胖的原因及应对措施

2016-05-19

据调查,大约有80%的孕妇产后腿部变形水肿,甚至成为水肿型萝卜腿。这是因为怀孕时,变大的子宫压迫到血管,使下半身血液循环不良,造成水肿现象。而怀孕时增加的脂肪,也会堆积在大腿上,造成腿部肥胖。

应对措施

游泳、骑脚踏车、爬楼梯,都是瘦腿的好方法。泡澡也是个不错的选择,在热水中可以加一些有助于血液循环的精油,加速血液循环。平时在家里,也可以勤做腿部健身操。

须避免的误区

本身腿部已经有水肿的妈妈,平时一定要注意不要久坐。以防水肿现象日益严重,甚至发展成静脉曲张。

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