产妇可以喝牛奶吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇可以喝牛奶吗

产妇可以喝牛奶吗

2015-03-02

产妇能喝牛奶吗

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管,预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质,如果是母乳喂养的话,也能够增加乳汁,宝宝所需要的钙质也是从母乳中直接获得的。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝,得等到肠道功能逐渐恢复后再喝哦。

产妇喝了牛奶会怎样

产后妈妈身体比较弱,需要补充一些营养来恢复身体的力气。除了做一些有营养的汤菜之外,其实产后喝牛奶也是有好处的。但对于产妇来说,喝牛奶的方法会有所不同哦。

1、首先,要注意产后开始喝牛奶的时间,一般要在产后2周以后。

因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物,产妇刚刚经历了分娩,肠道功能还没有完全恢复,喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良,甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了,刚开始可以少喝一点,然后每天逐渐增加量,慢慢的达到正常量,这样不会对肠胃造成一些负面影响。坐月子时不喝凉的牛奶即可,可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足,就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。

2、剖腹产的产妇建议17天之后可以喝温牛奶。

剖腹产产妇适当喝一点牛奶对产妇来说是好事,但是建议17天之后才可以喝温牛奶。牛奶可以补充营养,但是要等排气之后再喝。要注意及时的热温一点,不要过于寒凉就行。最好在每晚临睡前的2个小时,喝一杯温温的牛奶,既能补钙又能安眠,对于刚刚生产完的产妇来说还是比较好的。

产妇喝牛奶的好处

产妇喝牛奶的好处在于可以补充营养,减少失血量。牛奶中含有多种人体所需的营养素,钙含量较高,每升牛奶可供钙1200毫克,人体吸收率也高。其所含的磷、钾等微量元素和维生素A,对产妇产后恢复体力十分有益。喝牛奶还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力,可以有效预防产妇产后抑郁症的发生,益处多多。

产妇喝牛奶的禁忌

牛奶中含有各种矿物质,尤其是含钙量十分丰富,是非常好的营养食物,对身体有很多好处,产妇多喝牛奶还能补充营养,预防产后抑郁症。虽然产妇喝牛奶有好处,但是也要注意等到肠道功能恢复之后再喝哦。因为牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后,肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适,也可能因为胀气而导致便秘

产妇生产后,因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能,加上产后雌孕激素的影响,可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑,压力大,这时候很容易产生便秘,如果喝牛奶,可能会导致便秘的加重。所以,产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶,而且要注意几点:

1、牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值。

2、不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

3、牛奶不能跟橘子一起吃,这个大家可能都知道,因为橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。

产妇怎样喝牛奶才安全

牛奶有很多作用,比如可以补充大脑工作所需的卵磷脂、对提高视力有帮助、可以预防动脉硬化、还有美容、抗癌的功效等等。产妇喝了还能够补充营养、缓解情绪、补充奶量,那么产妇应该怎样喝牛奶才安全呢?一起来看看吧。

1、产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶

牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后,肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适,也可能因为胀气而导致便秘。产妇生产后,因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能,加上产后雌孕激素的影响,可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑,压力大,这时候很容易产生便秘,如果喝牛奶,可能会导致便秘的加重。所以,产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶。

2、产妇可以喝酸奶来代替牛奶。

我们都知道,酸奶经过发酵以后,蛋白质水解成为更小的分子,所以更容易被人体吸收。产妇喝酸奶就会减少之前说的胀气、腹泻、腹痛、消化不良等症状的产生,而且,产妇在产后是很容易发生便秘的,每天早上空腹喝一杯酸奶,大概125毫升左右,就可以达到缓解便秘的效果。但是要注意,产妇不能食用过冷的食物,所以酸奶一定要放到室温才能喝,不能刚从冰箱里拿出来就喝,如果有需要,还可以用温水稍微温一下。

查看全部

上一篇:产妇能吃虾吗

下一篇:产妇能吃蜂蜜吗


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

与“产妇可以喝牛奶吗”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇可以喝牛奶吗”还看
产妇清热去燥食谱清补凉汤
产妇可以吃什么蔬菜
产妇助恢复食谱冬日自制蒜蓉烤虾
产妇能吃芹菜吗
产后吃补品
猜你喜欢
产后昏迷不醒宝宝在怀里哭奇迹发
引产后多久来月经引产后月经不规
宝宝秋季“寒性”腹泻该怎么办?
孕期胎儿的这几种异常B超检查不
秋季小儿常见皮肤病护理指南
孕妇吃什么蔬菜好孕妇不能吃哪些
顺产VS剖宫产由最后B超说了算
医生建议生孩子到底要不要打无痛
宝宝润秋燥的方法一览
孕妇能吃开心果吗孕妇吃开心果的
宝宝秋季拉肚子实用小偏方
孕妇吃西瓜子好吗孕妇吃西瓜子的
宝宝驱虫的最佳时机推荐
做引产手术后多久可以要孩子
孕妇能吃山药吗孕妇吃山药的好处
孕妇能吃猴头菇饼干吗
关于孕期睡姿只有左侧睡其他姿势
0-3岁宝宝大运动发育有哪些标
流产后遗症有哪些如何避免流产后
怀孕多久有胎心怀孕多久有胎动
孩子已经29周竟查出这样真的不
新生儿围生期窒息的原因及预防
哺乳期能喝茶吗产妇能喝什么茶
宝宝缺“钙”时有何表现?
照顾宝宝月嫂只是辅助完全听出事
怎么检查新生儿湿肺新生儿湿肺能
分享惊心动魄的顺产过程医生说差
孕妇吃葡萄好还是提子好文章里找
专家支招:小儿出汗莫担心
脐带绕颈还能正常分娩?
孕妇能喝烧仙草吗孕妇喝什么好
补钙的学问麻麻知多少呢?
新生儿湿肺严重吗宝宝湿肺的6种
宝宝的红屁屁是你护理出了问题
什么是新生儿湿肺新生儿湿肺的原
孕妇能吃桂皮吗哪些调料孕妇不能
怀孕能吃石榴吗孕妇吃石榴的好处
先兆流产顺其自然还是保胎呢?
孕妇多吃这些零食宝宝智力好孕妈
孕妈分享当孕检遇到男医生时的场
小儿多汗妈妈该如何护理?
准妈妈怀孕早期发烧对胎宝宝有严
“春捂秋冻”对宝宝也有用吗?
孕妇能吃马齿苋吗孕妇拉肚子的注
寄生胎是什么寄生胎形成原因
小儿多汗是为什么?
宝宝润秋燥的饮食建议
宝宝被亲一口差点失去生命注意不
产后42天做检查医生的话让宝妈
妊娠后持续**出血警惕胎盘细胞