螃蟹营养美味，且富含优质蛋白，但是很多人说螃蟹性寒，孕妇不能沾。真的是这样吗？

一、孕妇吃螃蟹的争议1、螃蟹鲜美，营养丰富，含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，营养丰富。

2、然而在古书《名医别录》，就记载着“蟹爪，破包堕胎”。因为螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，可能导致早期妊娠者流产。

3、尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，所以一些医生会提醒孕妇不要吃，但目前这个说法，仍然存在着争议。

二、孕妇吃螃蟹的危害(1)螃蟹其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪。如果是孕早期的孕妇，尽量不吃；如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

(2)螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产。

专家提醒：除孕妇不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹，对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者，都是不适宜大量进食的。

三、不宜吃螃蟹的人群(1)螃蟹对患有某些疾病的人也是一个危险品。螃蟹中所含的蛋白质是鱼肉和猪肉的好几倍，同时还含有丰富的钙、磷和铁等微量元素。

(2)肝炎、心脑血管病、胆囊炎、肾脏等疾病的人：一旦进食螃蟹，不仅会引起消化不良，而且还有可能会加重本来的病情。螃蟹中大量的蛋白质会加重胆囊、胰腺、肾脏的负担，引起疾病的急性发作。

(3)脾胃虚寒的人：进食后也不容易吸收。此外，一些本来就有过敏史的病人，吃螃蟹后，因蟹中含有异种蛋白质会诱发过敏反应。

四、孕妇能吃哪些海鲜？(1)海鲜营养价值高：海鲜含高蛋白，丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好。但一次不要吃得太多，过敏体质尤其要注意。

(2)吃鱼类海鲜：鱼类海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分，又能防治哮喘、心脏病、孕期浮肿、胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。

(3)吃海带紫菜：海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素。

五、孕妇吃海鲜的注意事项1、怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。

2、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。

注意事项

3、不要误吃死螃蟹：还有一点需要注意的是，由于螃蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死螃蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。

4、不宜多吃一周一次为宜：虽然螃蟹鲜美可口、营养丰富，但它属于性寒食物，孕妇吃多了会伤脾胃，影响胎儿吸收营养，所以建议可适当吃点，比如一周吃一只螃蟹，不能每天都吃。