婴儿辅食添加的8大误区-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿喂养 >婴儿辅食添加的8大误区

婴儿辅食添加的8大误区

2015-12-22

很多家长都知道,几乎所有育儿问题,正确答案都不惟一。不过,却有一些误区是众所公认的,不利于宝宝健康成长的,家长就应该尽力避免。婴儿辅食添加,作为家长直接遇到,也是最为关注的问题之一,如下8个误区,家长需谨慎!

婴儿辅食添加的8大误区1

误区一、母乳喂养宝宝需定时喂水世界卫生组织在《婴幼儿喂养全球战略》中,建议6个月以内的宝宝纯母乳喂养。纯母乳喂养就是除母乳之外,不喂给其他任何食物或饮料,甚至不喂水。这是为何?因为母乳中含有丰富的水分,可以满足婴儿的生理需要,无需定时喂水。

不吃母乳、使用配方奶粉喂养的宝宝,也可以通过合理稀释的配方奶获得所需水分,一般也无需定时喂水。当然,这也不是一棍子打死,给宝宝喂水就是打错特错。如果宝宝出汗较多,比如天气炎热、发烧或其他原因,喂给适量的水也是必要的。

误区二、母乳喂养的宝宝不能补充维生素D世界卫生组织在关于6个月以内“纯母乳喂养”的定义中指出,“允许婴儿服用滴剂和糖浆(维生素、矿物质和药物)”。可见,补充维生素D与纯母乳喂养并不矛盾,因坚持纯母乳喂养而拒绝维生素D补充是错误的。

母乳含维生素D极少,所以中国营养学会建议,母乳喂养婴儿自出生后2周开始,补充维生素D400-800IU(北方)或400-600IU(南方)。为何北方与南方有所不同呢?因为维生素D主要是在阳光照射下由皮肤合成,南方的光照普遍多于北方。

有人不禁要问,配方奶粉不就含有维生素D?虽然,配方奶粉中添加一些维生素D,但其剂量不能完全满足婴儿需要,所以配方奶粉喂养的宝宝也需要补充维生素D。补充多少呢?理论上,应先计算并扣除每日配方奶粉提供的维生素D,不足的部分再口服补充。

误区三、婴儿满4个月开始添加辅食最佳世界卫生组织建议,6个月以内纯母乳喂养。也就是说,婴儿开始添加辅食适宜时间是满6个月。过去国内建议4个月开始添加辅食是误区,应该纠正。

除月龄外,宝宝体重达到出生时2倍,24小时奶量达到800-1000毫升,也可以作为添加辅食的参考。考虑到宝宝发育的具体情况,少数宝宝添加辅食时间略有提前也是允许的,但是有些家庭从3个月开始就给宝宝吃果汁、米汤等,更有甚者,在宝宝出生后不久喂黄连水、黄芩水等,这都非常错误。果汁、米汤、水等营养价值远不及母乳,过早添加会降低宝宝的营养摄入;黄连、黄芩等药物还可能有副作用。

误区四、首次辅食添加应包括蛋黄过去,蛋黄多作为首选的辅食推荐,但这其实是错误的!蛋黄中铁很难吸收,吸收率仅3%,远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%),而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,6个月开始添加辅食不应包括蛋黄,蛋黄应在7-9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增加至1个。

根据营养协会推荐,首次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等,又不容易引起过敏,是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加,但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。

误区五、米粥能代替婴儿米粉家庭自制米粥是一种不错的食品,但不应作为最初的辅食,也不能代替婴儿米粉。添加辅食的早期,应选用婴儿米粉,不用米粥;后期也应以婴儿米粉为主,仅辅以少量米粥。

婴儿辅食添加的8大误区2

婴儿米粉是一种营养非常丰富的配方食品,专门为婴儿设计,在大米的基础上,根据婴儿需要添加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B族、DHA等多种营养素,故营养价值更高,与自家熬制的米粥完全不是一回事!

误区六、婴儿辅食应追求软、烂、糊、汁状早期添加辅食时,必须是汁状或糊状,以适应宝宝的胃肠道。但随着月龄的增长,应该逐渐过渡到较软的固体(如煮蔬菜)、硬固体食物(如水果、饼干等),这样有助于锻炼宝宝咀嚼能力、胃肠消化能力等。倘若一味坚持软、烂、糊、汁,孩子吃起来固然省力,但却会使宝宝咀嚼、消化能力发育落后,迟迟不能接受固体食物,并进而影响营养素摄取。

家长需注意,辅食添加不仅为了补充宝宝所需营养,还要训练宝宝咀嚼、口手动作、消化吸收,促进其神经协调活动。这是很多家长容易忽视的。应根据月龄主动锻炼宝宝吃更大块(菜泥→碎菜,果泥→小果块→大果块,肉末→肉丸肉丝)、更硬(米糊→软米饭→米饭)、更固体(蛋羹→煮鸡蛋)的食物。

误区七、烹制辅食口感重要,要加盐加糖《中国居民膳食指南2007》建议,烹制婴儿辅食时不要加盐,不加调味品,少放糖。这是因为盐、调味品和糖几乎不能为宝宝提供营养成分,还破坏宝宝稚嫩的味觉。但植物油例外,花生油、大豆油、玉米油、亚麻油、核桃油等植物油能为宝宝提供必需脂肪酸-亚油酸和亚麻酸,因此,烹制辅食时应使用植物油,每天大约5-10克。

误区八、婴儿吃水果越多越好很多家长误以为水果具有极高的营养价值,加之宝宝爱吃酸甜可口的水果,所以每天给宝宝吃很多水果,又吃香蕉又吃苹果。其实,宝宝根本不需要那么多水果,而且宝宝胃容量十分有限,吃较多水果势必影响其他食物摄入,得不偿失。

合理的水果用量是多少?满1周岁时,每天蔬菜、水果各25-50克即可,不到周岁宜更少一些。


查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

与“婴儿辅食添加的8大误区”相关文章
新生儿吃多了怎么办如何预防新生
母乳冷冻后有腥味怎么办?
二胎的母乳会比一胎的母乳少吗?
4
初乳能给宝宝吃吗初乳的营养价值
看过“婴儿辅食添加的8大误区”还看
特殊奶粉
五个月宝宝能吃什么
雅培奶粉
宝宝蔬果汁的做法
四个月的宝宝添加辅食
猜你喜欢
儿子以蚊子多为借口不写作业,妈
小男孩有自闭症,最近放学后总是
宝宝出生后,父母尽量早做这件事
孩子喜欢“左耳进右耳出”,讲道
魔卡少女樱:太太手中的小樱,华
男子体验分娩,疼得蹬腿仍大吼:
穷养不能毁掉一个孩子,而是家长
孕期妈妈平躺或右卧时,胎宝会感
奚梦瑶怀孕坐实?除了肚子,身体
教宝宝学画画,美国专家:家长传
《面对霸凌,你如何应对?》
夫妻之间有这六种行为,注定走不
孩子做事情有点拖沓如何培养孩子
这种饭别再给娃吃了,看似营养好
孩子不愿意查字典幼儿网分享玩具
为您解析孕后小便次数增多的原因
老人们经常说,小孩子的衣服不能
又快要放暑假了,看好自家孩子这
火车上,让人“揪心”的一幕,4
跟领导微信聊天回复“嗯”被批评
婴儿居然是大近视!我敢打赌,这
孕妈夏季不能吃的4种食物,会伤
妈妈真的愿意做“超人”?妈妈也
给孩子起名叫“灭霸”,请问你考
分娩时感到产房冷,总以为是医院
最深层次的修养,是学会尊重和理
每一个脾气暴躁的妈妈背后,都有
为什么结婚后老婆脾气见长?
生孩子之前,这几大“谎言”要戳
“我老婆生完孩子的样子,真让人
为什么越听话的孩子,长大以后越
孩子,我就希望你做个没什么卵用
想要宝宝健康成长,孩子吃饭不可
关于“羊奶”的十万个为什么
孩子,忍耐一下,成长需要时间
如果生命重来,你还会选择要做一
顺产6斤5两男宝,生完感觉自己
剃光头、不给开空调…?大热天,
这种血型的女性,别随意做流产,
孩子不愿分床睡,妈妈要注意,可
孩子走路早晚,原来跟这些因素有
爱对孩子说如下三句话,往往是没
两性相处,征服男人心的好办法:
还在给娃用这几样东西吗?它们的
导致试管婴儿移植后出现便秘现象
孩子一个耳屎为何要全麻才可以掏
阅读,对于孩子的重要性如此重要
20年后,有两女儿的家庭,会收
宝宝学走路困惑多,听听专家怎么
关于夏天宝宝光脚,医生这么说,