哺乳期能吃西瓜吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >哺乳期 >哺乳期能吃西瓜吗

哺乳期能吃西瓜吗

2015-03-02

西瓜的营养

西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C,还含有人体必需的氨基酸。

西瓜的功效与作用

西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用,孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。

西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、还是正在哺乳,女性朋友都可以在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟,可以增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

西瓜皮的作用

中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。另外,因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥桨状涂在皮肤上,待遇10-15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

哺乳期能吃西瓜吗

西瓜营养丰富,却是凉性水果,因此有些妈妈就会问哺乳期可以吃西瓜吗?

妈妈在哺乳期内是可以吃西瓜的,但要注意不能吃冷冻冰藏后西瓜,而且一次性也吃过量了。对于妈妈来说,西瓜中含有大量的营养成分,能够增加哺乳期妈妈的营养,增加乳汁的分泌,更容易下奶。对于宝宝来说,有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜,会导致宝宝腹泻,其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的,妈妈应该仔细观察加以分别,只要注意得好,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。

哺乳期吃西瓜有什么影响

有些宝宝的肠胃比较敏感,妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝,使宝宝拉肚子,甚至出现更严重的情况。因此对于肠胃有问题的宝宝来说,妈妈应该慎重食用西瓜,并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。对于一些肠胃没有问题的宝宝,妈妈就可以放心的食用西瓜了,当然要注意的是西瓜最好是选用新鲜的。

哺乳期吃西瓜的注意事项

1、不要吃冰西瓜

哺乳期的新妈妈最好不要吃”冰西瓜”,因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低,可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康。另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。同时,为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病,妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。另外需要注意的是,西瓜是一种凉性水果,所以产后3—4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜,否则会影响身体恢复,也会对宝宝有影响的。

2、感冒初期不能吃西瓜

如果哺乳期妈妈感冒了,感冒初期不能吃西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助痊愈。

3、不宜一次性吃太多的西瓜

西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

适合哺乳期西瓜的吃法

西瓜皮消暑解渴、清热解毒的功效是优于西瓜瓤。所以吃完西瓜后,瓜皮也可以留下来做一道健康又美味的菜,哺乳期妈妈可以应季的将西瓜皮入菜哦,下面介绍2款西瓜皮的菜谱吧!

橙汁莲藕西瓜皮

原料:莲藕250克,西瓜皮250克,橙汁、盐、白糖各少许。

做法:

1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。

2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。

3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。

4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。

功效:酸酸甜甜,清脆可口,制作简单,解暑降温。

西瓜排骨汤

原料:西瓜皮759克,猪排骨120克,盐适量。

做法:

1、西瓜皮洗净,削去翠衣,切块成丁。

2、排骨洗净,加入水8杯,用大火煮沸后,加入切好的西瓜中果皮,再用小火煮10分钟后。

3、加少许盐调味,即可食用,每日1次。

功效:暑温、中暑、口舌唇内溃疡。血压高者,可加入白木耳一起煮汤食,亦可作女性面部按摩之材料。

注意:脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

与“哺乳期能吃西瓜吗”相关文章
哺乳期感冒可以喂奶吗
哺乳期能吃西瓜吗
哺乳期上火吃什么药
哺乳期能吃避孕药么
哺乳期能吃紧急避孕药吗
看过“哺乳期能吃西瓜吗”还看
哺乳期不可以吃的东西
哺乳期感冒吃什么药
乳腺炎可以喂奶吗
哺乳期乳腺炎的预防
产后喂奶注意事项
猜你喜欢
要不要接种hib疫苗
喝绿茶有助于受孕吗
​孕妇怀女孩的身体特征
宝宝为什么爱尖叫
易生女孩的六类人
谈谈免疫接种
什么是百白破预防针?为什么要连
接种预防结核病效果好
宝宝疫苗接种小课堂
疫苗的新发展
婴儿期的预防接种
为何要宝宝加强免疫?
生女儿怎么做,如何提高生女孩几
为什么婴儿讨厌理发?
乙型肝炎疫苗有哪几种
孕妇瑜伽入门必读
乙肝病毒携带者的母亲该如何才能
新生宝宝接种卡介苗后有哪些反应
提高宝宝抵抗力的关键
宝宝老问有关生殖器的问题怎么回
欧弟爱妻阵痛12小时生下BAB
新生儿要接种乙肝疫苗吗?
每月的排卵次数只有1次吗
宝宝必须接种乙肝疫苗的原因
生男孩必须要具备的条件
什么是预防接种
小儿在哪些情况下不能进行预防接
怀女孩的科学方法!想生女儿吃什
卡介苗是新生宝宝的第一针吗?
宝宝爱扔东西怎么办
新生儿一年要注射哪些疫苗?
疫苗接种后有哪些不适
什么是免疫、计划免疫
为什么预防接种能防病
判断怀女孩的民间方法
打流脑疫苗有禁忌吗?
专家:加强针不能漏
小儿疯疹疫苗预防接种
增强宝宝机体免疫力
疫苗接种的原理与禁忌
接种后可能出现的反应
疫苗接种失败怎样补救
新生儿免费接种乙肝疫苗报道
刚打预防针宝宝怎照顾
宝宝为什么要打预防针
月经刚完会怀孕吗
小儿注射乙肝疫苗为何没有效果?
孕妇肚子硬是怎么回事
什么姿势做爱能生男孩?
宝宝发育迟缓可能是什么原因