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孕妈冬季保暖 注意人体最易受寒的部位

2015-12-18

  现在大多数地区都已经下过雪了,尤其是北方,大雪纷飞。这个季节里孕妈妈一定要注意保暖哦,千万不要感冒了。

  人体最容易受寒的部位,孕妈要重点保护

  1、头部和背部

  为什人会时常的出现头痛,因为背部以上到头部是阳经循环的主要部位,对人体有利的和对人体有害的,在此处汇聚相交,正邪相抗,有一定的抵抗能力,从而会引起头痛和发热。所以孕妈洗完头发之后,最好用热风吹干,或者是到阳光底下晒一晒,晚上睡觉的时候,要避免背部着凉。

  2、腹部

  人体的人肚脐眼部位是最容易受风着凉的,一受寒的话,会导致腹痛腹泻。所以孕妈夏天穿衣服一定要盖住肚脐眼,冬天要记得加强防寒,尤其是在经期的时候,受风着凉之后,还可能引发痛经。

  3、下肢

  人体的经脉是在下肢汇聚,足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的,所以孕妈冬天还要走注意保护好脚下部位,穿的鞋要防寒,雨天要防水,里面最好是有软毛的。

  除了防寒之外,还要记得保暖。冬季,孕妈要多吃热性的食物,少吃寒性的食物;晚上睡前要跑个热水脚,可以保证一夜暖眠;活动筋骨,按摩身体穴位 ,有助于增加血液循环,保持身体的暖和。

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