幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇养心安神食谱 清补凉汤
2015-12-17
制作材料:
猪肉6两,淮山3钱,薏米3钱,玉竹2钱,芡实3钱,百合2钱,莲子3钱。
制作方法:
1、将用料洗净,猪肉切成细块。
2、用清水6碗,材料一起放进煲内,煮约2小时,加少许盐调味便可。
健康功效:
莲子:养心安神、止泻、补脾。
百合:安神、清心、润肺。
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